戴口罩、勤洗手、不扎堆、不聚集……抗疫好習(xí)慣，請您保持住

當(dāng)前，疫情防控轉(zhuǎn)為常態(tài)化，但這并不意味著防控可以松懈。市疾控中心提醒廣大市民，在日常工作、生活、學(xué)習(xí)中，一定要繼續(xù)保持抗疫期間形成的良好習(xí)慣和生活模式，共同維護(hù)個(gè)人和公共衛(wèi)生安全。做好了個(gè)人防護(hù)，就是為國家做了自己的一份貢獻(xiàn)。

堅(jiān)持健康生活

隨著疫情防控知識的普及，廣大市民養(yǎng)成了戴口罩、勤洗手、認(rèn)真洗手的好習(xí)慣。疫情防控常態(tài)化后，在需要佩戴口罩的場合要繼續(xù)佩戴口罩。與此同時(shí)，市民仍要保持勤洗手的良好習(xí)慣，飯前、便后、觸摸公共物品后，均需要洗手。學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)洗手法，才能更好地保護(hù)自己和家人的健康。養(yǎng)成分餐制的良好習(xí)慣，避免共用碗筷。建議單獨(dú)就餐、錯(cuò)時(shí)就餐，避免多人扎堆聚餐。居室勤開窗、常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通及家庭衛(wèi)生。咳嗽、打噴嚏時(shí)用手肘遮住口、鼻，不隨地吐痰，要用紙巾包裹好口鼻分泌物，棄置于有蓋垃圾桶內(nèi)。時(shí)刻保持良好心態(tài)，注重均衡營養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。

正確戴口罩和洗手步驟

正確戴口罩做法

正確洗手步驟

保持安全距離

盡量避免前往人員密集的公共場所，保持人與人之間的安全距離，不扎堆、不湊熱鬧。到餐飲場所聚餐，堂食要遵守相關(guān)規(guī)定，盡量減少同桌用餐人數(shù)，配合商家保持桌與桌之間的距離。如果條件允許，最好分餐食用，減少就餐時(shí)間。到公園或景區(qū)景點(diǎn)游玩時(shí)，依然要保持安全距離，提醒家中的孩子不要扎堆游玩，在外游玩后一定要記得洗手。

配合防疫舉措

進(jìn)出社區(qū)時(shí)，仍要配合社區(qū)工作人員做好各項(xiàng)防控工作。如果家里有從境外返回的人員，一定要及時(shí)通知社區(qū)并配合做好后續(xù)的防控工作。出入各種公共場所時(shí)，也要遵照測溫、掃碼或出示健康碼等規(guī)定，予以配合，把疫情風(fēng)險(xiǎn)降至最低。

注意個(gè)人防護(hù)

對于復(fù)工復(fù)課的人群來說，在出門前，建議自行在家測量體溫，如果出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，應(yīng)及時(shí)向工作單位、學(xué)校請假，避免外出。出門時(shí)，在包里放一些防疫必備物品，比如備用口罩、免洗洗手液、酒精擦片等。在工作場所和學(xué)校，應(yīng)注意做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，遵守相關(guān)防控措施和規(guī)定。