日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)有流鼻血的情況，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)慌了，不知道如何是好。那么，流鼻血怎么止血？其中的小竅門有哪些？相信不少朋友還是比較關(guān)注的，今天我們就針對(duì)原因一起看看如何治療流鼻血，希望能夠幫助到大家。

流鼻血怎么止血小竅門

流鼻血的原因很多，其中有一種缺乏一些維生素也會(huì)導(dǎo)致流鼻血哦。那么，流鼻血是缺乏什么維生素呢？

流鼻血或是缺乏維生素C

維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個(gè)主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當(dāng)也可能引起流鼻血。

怎么補(bǔ)充維生素C：首先選擇食補(bǔ)為上策，比如多吃蔬菜水果，如蘋果、橘子、橙子、櫻桃、獼猴桃等。癥狀較嚴(yán)重的再考慮補(bǔ)充些維生素劑。

流鼻血或是缺乏維生素K

維生素K還有一個(gè)名字叫凝血維生素，由此可見，其對(duì)人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體缺乏維生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很難止住，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。

怎么補(bǔ)充維生素K：同樣，原則上藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。比如可多吃些富含維生素k的食物，如西蘭花，椰菜花，椰菜，蛋黃，肝等。

流鼻血或是缺乏維生素p

維生素p也和流鼻血有直接關(guān)系，這類維生素在人體中發(fā)揮的一個(gè)主要作用就是保證維生素C的消化吸收，保護(hù)其不被氧化，確保維生素C的功效;另外，維生素p還能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的彈性和厚度，鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管很是脆弱，補(bǔ)充維生素p可增強(qiáng)其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性導(dǎo)致流鼻血。

怎么補(bǔ)充維生素p：維生素p屬于水溶性維生素，人體無法自身合成，因此必須從食物中攝取。建議多吃些柑橘類水果、杏、棗、櫻桃、茄子、蕎麥、茶、紫甘藍(lán)等。

流鼻血或是缺乏維生素B2

維生素B2單獨(dú)缺乏一般不會(huì)引起的流鼻血，這類維生素主要的作用是增強(qiáng)機(jī)體皮膚黏膜的修復(fù)作用，因此，一旦出現(xiàn)了鼻腔黏膜損傷，而機(jī)體又缺乏維生素B2就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)性的流鼻血。

怎么補(bǔ)充維生素B2：一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動(dòng)物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內(nèi)臟50～100克，就可滿足兒童、少年一天的維生素B2的需要。其他動(dòng)物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。

治療流鼻血

一天的溫差變化大

導(dǎo)致鼻腔缺水夏季天氣炎熱、干燥，一天之間的溫差變化較大，使得鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔缺乏水分而干澀發(fā)癢，容易出血。

氣溫不穩(wěn)定

鼻內(nèi)毛細(xì)血管難以適應(yīng)由于一天內(nèi)氣溫的不穩(wěn)定性，鼻內(nèi)毛細(xì)血管為了適應(yīng)外界氣溫的變化，也就出現(xiàn)了反復(fù)擴(kuò)張和收縮的狀態(tài)。特別是小孩子，鼻內(nèi)毛細(xì)血管嬌嫩，更加難以適應(yīng)這種變化，加之他們常有挖鼻孔的習(xí)慣，并且生性好動(dòng)，跌倒撞傷時(shí)有發(fā)生，甚至?xí)B皮到將玩物、紙團(tuán)等塞到鼻子里去，導(dǎo)致鼻出血就不足為奇了。

熱天機(jī)體氣血上逆引起

鼻出血天氣燥熱，人在情緒不好、休息不好的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致氣血上逆，引起鼻出血;還有，夏季飲酒、吃過多辛辣刺激的食物，也可能導(dǎo)致肺熱，肺熱氣進(jìn)入鼻腔，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂，導(dǎo)致鼻腔出血;以及，在陽光下暴曬的時(shí)候，會(huì)引起頭部的血管擴(kuò)張，引起血管擴(kuò)張破裂，導(dǎo)致流鼻血。

鼻腔外在機(jī)械頻繁受刺激

引起比如夏季頻繁進(jìn)入空調(diào)房，冷熱交替的情況下會(huì)引起鼻腔的瘙癢，此時(shí)如果去撓抓，很容易把鼻腔里的毛細(xì)血管弄破，引起鼻出血;還有，如果會(huì)經(jīng)常擤鼻涕，也容易刺激毛細(xì)血管，引起血管破裂。

本身有鼻部炎癥導(dǎo)致的

干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性鼻炎、急性上頜竇炎等是流鼻血的常見原因;還有，如果鼻炎比較嚴(yán)重的話會(huì)因?yàn)榇驀娞绲臅r(shí)候引起毛細(xì)血管破裂而引起出血。

高血壓和動(dòng)脈硬化引起的

高血壓和動(dòng)脈硬化是中老年人鼻部出血的重要原因，血管硬化是鼻出血的病理基礎(chǔ);血壓增高，特別是在便秘、用力過猛或者情緒激動(dòng)的時(shí)候，可以造成鼻部血管破裂，造成流鼻血。

靜脈壓升高引起的

肺氣腫、肺源性心臟病、二尖瓣狹窄等疾病，可以導(dǎo)致上腔靜脈高壓;這些患者的鼻腔和鼻咽靜脈常常怒張淤血，容易破裂出血，引起流鼻血癥狀。

血小板異常引起的

我們知道血小板的作用主要是凝血，如果血小板的數(shù)量或者是功能障礙，如原發(fā)性血小板減少性紫癜、繼發(fā)性血小板減少等，會(huì)導(dǎo)致容易流鼻血，特別在夏季高溫的刺激作用，會(huì)很難止住。

凝血因子障礙引起的

血友病患者由于凝血因子缺乏會(huì)造成無誘因地出血，并且一旦出血很難止血;維生素K有促進(jìn)血液凝固的作用，如果缺乏也容易引起鼻出血。

血管壁的結(jié)構(gòu)異常引起的

如果有遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、過敏性紫癜、藥物性血管性紫癜等，除了會(huì)有全身皮膚下的一個(gè)出血情況外，也易出現(xiàn)鼻出血情況。

結(jié)語：通過以上的文章，大家是否知道如何有效的止鼻血。如果流鼻血不妨試試以上的方法，相信可以有效的幫你解決。但是如果長期出現(xiàn)流鼻血的情況，那么一定要注意了，防止是其它疾病引起。