白開(kāi)水，是我們最長(zhǎng)飲用的止渴飲料，經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠，解渴的效果又非常強(qiáng)。其實(shí)白開(kāi)水還有很多功能，就已知的研究確認(rèn)，光類似心臟病、色斑、感冒和胃疼等等疾病就可以用白開(kāi)水進(jìn)行調(diào)理，日常體質(zhì)并不好或者容易生病的人，不妨多飲用一些白開(kāi)水來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比吃藥打針要好的太多太多了。

心臟病：睡前一杯救命水

心臟不好的人養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是血液黏稠度高引起的。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，體內(nèi)水分流失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變得很高。睡前喝上一杯水，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。

色斑：清晨一杯涼白開(kāi)

清晨一杯白開(kāi)水是排毒妙方。人體經(jīng)過(guò)一宿代謝，體內(nèi)垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的。如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷機(jī)體的作用。

感冒：要喝比平時(shí)更多的水

感冒發(fā)燒時(shí)，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，需要補(bǔ)充大量水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多喝水不僅促使汗出和排尿，還有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速被排泄掉。

胃疼：喝粥“水養(yǎng)護(hù)”

有胃病或者感到胃不舒服的人，可采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，使稀飯下肚后更容易消化。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，順利把它們帶出體外。

便秘：大口大口地喝水

便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一是體內(nèi)有宿便，缺乏水分;二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

惡心：用鹽水催吐

惡心時(shí)如果感到特別難以吐出，可以喝上幾大口淡鹽水，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單的消炎作用。另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。