定期獻血 既獻愛心又保健
獻愛心不應只停留在“雷鋒日”那天，只要是有些人道主義情懷的人，都會有悲憫之心。前人如此，后人也還是會如此。這是人性使然。但是有一種獻愛心，需要你獻出自己的熱血，令很多人望而卻步。流血首先會讓人聯想到疼痛，還有的人會有一種擔心，覺得一旦失去了這么多血，會不會影響健康？我們幫助別人、獻愛心都得在自己的能力范圍內，否則那將是一場煎熬。
其實每個城市都有“獻血車”，它們停在城市的人口密集處，既方便了獻血的人，又做了宣傳。然而，還是會有很多人只是路過的時候看一眼，并沒有上去獻血的打算。并不是說這些人沒有愛心，只是他們的顧慮還沒有消除。
一、獻血對身體的影響
失去了那么多血，對身體怎么會沒有影響呢？主要表現在這些方面。
1、降低血粘度
現在人的伙食都變好了，而運動卻往往跟不上，很多人都得了所謂的“富貴病”，無非就是脂肪攝入太多。而獻血時，正好可以放掉一部分的血液脂肪，通過大量喝水，可再生新鮮血液，降低血粘度。
血粘度降低以后，血管會更加通暢，血液循環得更好，能有效預防高血脂、高血壓，減小動脈硬化的幾率，對心腦血管的保健起到非常積極的作用。
2、使骨髓保持活力
骨髓是我們的主要造血器官，但隨著年齡的增長，骨髓的造血功能就會慢慢變弱。而獻血的時候，血細胞減少，就會刺激骨髓大量造血。所以，定期獻血可以使骨髓的造血功能保持活力。
3、防止體內鐵含量過高
為什么說女性的壽命比男性高？很大程度上是因為女性有月經。每個月會將體內的廢棄血液排出，因為血液中含有大量的鐵，所以也就帶出了體內多余的鐵元素。我們都知道，鐵元素缺乏會造成貧血，對身體自然是有害的。人們出于這種擔心，往往又會過度地補鐵，鐵元素過多，會增加患癌的幾率。所以說，月經是幫助女性朋友保持健康的有力助手。
而造物主卻沒有給男性這樣的“助手”，那么獻血不失為一種很好的渠道。男性可以通過半年一次的獻血，釋放掉體內多余的鐵元素，使自己的患癌幾率下降。
二、獻血的其它功效
除了對自己身體的有好處外，獻血還有其它的功效。
1、挽救他人生命
既然是獻血，而不是“賣血”，這就是一種獻愛心的行為，是一種功德無量的付出。我們獻出去的血可以挽救很多需要緊急用血的人。這是獻血對社會的最積極效應。
2、使人與人的距離拉近
當你走進血站或是踏上“獻血車”的那一瞬間，你會因為自己有這樣的善舉而感到自豪。無形中使你眼中的整個世界都變得更善意，如果這樣的人越來越多，那么我們人與人之間冷漠的關系也能得以改善。
三、這些人不要獻血
雖然獻血對人體有益，但并不是所有的人都適合獻血。這些人還是暫時把愛心放在心里吧。
1、病人
既然血獻出去是要治病救人的，當然要保證你的血液是健康的了。有些病是會通過血液傳染的，如艾滋病等，還有一些疾病，雖然不會傳染，但血液并不“合格”，如血液病和精神病患者;還有一些病人，自己身體較虛弱，獻血過后會使自己病情加重，如高血壓、心臟病患者。
2、生理期的婦女
女性在生理期時，已經失去了很多血液，再去獻血，就會使自己處于貧血的境地，對身體是很不利的。除了生理期，女性還有幾個時期是比較容易貧血的，如妊娠期、哺乳期、流產未滿六個月等。
3、24小時前飲酒的人
飲酒對血液的質量是有很大影響的，比如會導致轉氨酶升高。還有酒精在血液里沒有代謝掉，再進入輸血者的身體，會引起不良反應。因此，獻血前一天不要喝酒，也不要吃太油膩的食物，吃點清淡的就可以了。
結語：獻愛心有很多種方式，可以出錢，也可以出力，甚至精神上的慰藉也是可以的。相比之下，獻血這種獻愛心的方式，卻需要勇氣。畢竟要讓自己流血，甚至還可能會產生不良反應，如暈血等。但是，只要身體允許，獻血不僅僅只是獻愛心，對自己的身體也是有好處的。不妨定期去獻血，讓自己更健康，也讓社會多點愛。
