人們常說身體不動會生銹，這是一句十分應景貼切的話語，因為身體長時間的不動，就會導致我們的身體血液循環變慢，腦袋長時間的不動就會導致我們的思維速度變慢，這就是我們常說的身體生銹、大腦生銹的由來，但是有些朋友不喜歡運動，也不想要絞盡腦汁來運動大腦，那么有沒有什么樣的方法可以一舉兩得呢？

“書寫”健康

想要一舉兩得的方法，你還別說這樣的方法還真有，那就是“書寫”，也叫做練字，練字可以幫助我們讓身體健康起來？在這里大家先打個問號，在詳細的看完下面的內容之后我們再來決斷，看看練字是否真的像小編說的這樣神奇，可以幫助我們保護身體的健康。

練字的好處

練字順心

練字有什么樣的好處呢？首先我們都知道“字”是一種文化的積累，而練字可以幫助我們陶冶情操，順平心氣，心氣順了人就不會經常的患上疾病了，而心氣順了我們的心臟也會變得越來越健康，所以，練字首先就可以幫助我們保護好心臟的健康。

一顆健康的心臟是我們健康生活的重要指標之一，心臟健康就表示著我們的身體十分的健康，這樣看來是否練字對我們的健康還是有點用處的呢？但是這還不是最主要的，最主要的還在后面的文章之中！

練字活血

我們的手腕處有個動脈，這大家應該都是知道的，而所謂的割脈自殺也是靠著這個動脈完成的，當然我們現在說的不是割脈自殺這個問題，而是練字可以活血，那么練字為什么可以活血呢？

我們都知道久不運動就會導致我們的身體僵硬在那里，這種僵硬并不僅僅只是骨頭上的問題，而是包括了我們身體之中的血管，而練字需要我們將手腕活動開來，而在書寫的過程之中，也是需要手腕的活動的，這樣就可以通過手腕之上的動脈，將身體之中的血液循環給帶動起來，透過血液循環就可以幫助我們將僵硬的血管給軟化下來，防止因為血管僵硬而導致疾病！

練字活腦

大腦久不用就會生銹，會導致我們的記憶力下降，導致我們的思維反應速度下降，讓大腦因為長時間的不運動而被僵持在那里，也就是我們常說的思維僵化，當然了這不僅僅是思維的問題，我們大腦長時間的不使用，也會導致許多的腦部疾病的發生，因為同身體一樣，不動腦也會導致我們腦部血管的僵硬，而導致許多的疾病發生，所以，我們要多動腦，才可以保護身體的健康。

而練字正是這樣的一種方法，它可以讓我們的精神變得更加的集中，而我們的大腦在練字的時候也是需要動起來的，這樣就可以讓本來生銹的大腦變得越來越靈活，讓我們的思維反應速度變得越來越快，而且因為大腦運動了就不會導致我們患上一些腦部血管類的疾病了，這可是直接的好處，因為這些疾病往往都是那些會致人死亡的危險病癥。

此外，我們練字時因為要常常動腦，所以也會減少我們患上老年癡呆癥這樣的疾病，因為練字動腦，鍛煉我們的思維，增強我們的記憶力，這其實就是遠離老年癡呆最好的辦法，它可比市面上流傳的那些藥物，或者那些偏門的小方法要管用的多了！

練字其實并不僅僅只有上面所提出的這些代表性的好處，其實練字還有著治療一些疾病的效果，這都是因為我們在練字的時候會讓手腕運動起來，這樣的運動會帶動著身體的其它部位活躍起來，可以刺激到一些部位的細胞的發展，這樣就可以治療一些因為疾病而導致身體麻木的狀況。

練字有著諸多的好處，甚至可以說我們每天堅持練字，就可以讓我們在接下來的生命之中，不會因為身體的僵硬、腦部的僵硬而導致我們患上疾病，我們也可以這樣來說，生命就是在“書寫”之中度過的，因為書寫可以讓我們的身體變得健康，也因為書寫可以讓我們記錄下生活中的點滴，所以生命是在書寫中度過的！

結語：看完之后你的心中是否已經有著自己的答案了呢？沒錯“練字”就是在書寫一部我們身體的健康詩篇，每日堅持不懈的練字就是在書寫我們生命之中不朽的健康的贊詩，因為書寫練字會給我們的生命帶來健康！