舌頭存在于我們口腔里，對于舌頭的功能我們往往會弱化或忽視，你有認真觀察過自己舌頭的顏色嗎？你知道不同顏色的舌頭分別有什么含意嗎？舌頭上有白苔、小紅點、起泡、發黑是怎么回事？舌頭的日常養生保健都有哪些？小編帶大家一起來了解下。

說到舌頭有什么好處，我們的第一印象可能就是它可以幫我們感受食物的酸甜苦辣，其實你要知道舌頭是我們身體中功能最多的一個器官，不僅可以幫我們品嘗出食物的味道，還可以讓我們說出陰陽頓挫的語句，因為它有著靈活而強勁的肌肉。除此之外你還要知道身體有些疾病會通過舌頭表現出來，下面就與360常識網小編一起來了解舌頭的“秘密”。

【舌苔過白】

舌頭上有白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

【舌苔發黃】

舌苔發黃一般會出現于熱性疾病中，它所表明的邪正相爭是十分激烈的，病已入里，邪已化熱。

舌苔黃膩，是濕熱的表現，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。

另外肝開竅于目，肝臟出現疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。

【舌苔發黑】

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。

中醫專家認為舌苔發黑一般都是熱極化火所導致，除此之外還有些腸胃疾病的患者，非常容易生寒濕，會導致舌苔變厚膩，一開始的時候會是白苔然后逐漸變面黃色或者黑色。還有些慢性疾病也易導致舌苔變黑，如，尿毒癥、惡性腫瘤等，一般病情危重時會呈現黑苔，這時就要及時雨去醫院治療。

當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。

【鏡面舌】

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

【牛肉舌】

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。

長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果類的養生食物。食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。

【點刺舌】

是指舌頭上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺。

【裂紋舌】

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

【穿心舌】

即舌苔中間有一小塊空白處，舌苔已剝脫，常表示體內營養缺乏。

【顫動舌】

舌體伸出時出現不自主的顫動，可見于高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。

【弄舌】

反復地將舌伸出口外，舔弄口唇者，稱為弄舌。心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良。伸舌與弄舌的不同之處是，前者伸出而內收困難，后者能伸能縮，但反復將舌縮進吐出。

【僵硬舌】

舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時柔和靈活的一種征象，也稱“舌強”。“舌強”常見于一些較嚴重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少數因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉動不靈活，但容易與中樞神經病變引起的舌僵硬相區別。

其它

舌苔灰白相兼或灰膩薄滑：多為里寒，先有體弱兼熱性病，或病久兼消化不良癥的征象。

全舌淡紫帶青：潤滑無苔為傷寒陽證。

舌苔呈褐色：腸梗阻。

舌頭發黑是怎么回事

舌頭發黑主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的色澤，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。黑苔在臨床上雖然比較少見，但中醫養生認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。

約有一半以上的黑苔患者有腹脹，便秘，惡心，胃口不好等胃腸道癥狀，經用攻下之劑治療，如大便得暢而里熱退后，黑苔也隨之消退;黑苔消退之后，食欲也隨之轉佳.這些胃腸功能紊亂的癥狀，大多見于高熱患者，所以胃腸功能紊亂可能是機體中毒的癥狀之一，由于細菌毒素的刺激而使胃腸功能失調，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌細胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔.

現代醫學認為，黑苔的出現，應根據疾病的病因，來分析產生的原理。

常見的有以下幾種因素

第一，感染高熱：我們曾觀察50例舌上出現黑苔的患者，有36例具有不同程度的發熱，其中發高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發熱過程中出現黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發熱時，黑苔又重復出現，證明發熱與黑苔的出現有一定的關系。此外，黑苔與發熱時間的長短也有關系，在上述病例中，最短的發熱4天后就出現黑苔，最長的發熱80天后方才出現黑苔。大部分病例在發熱2周后，出現黑苔，平均為20天左右，可見發熱時間越長，黑苔出現也越多。

在出現黑苔的患者中，有一半病例是各種炎癥感染所引起，包括肺炎、腎盂腎炎、壞疽性闌尾炎、腹膜炎、膽囊炎、下肢靜脈炎、化膿性骨髓炎、盆腔炎及敗血癥等。由于感染，高熱、毒素刺激等因素均可使舌絲狀乳頭增生過長，再加上微生物的染色而成黑色，出 現黑苔所特有的棕黑色角化細胞，使舌苔干黃焦黑。 .

第二，胃腸功能紊亂：臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，經用攻下之劑治療，如大便得暢而里熱退后，黑苔也隨之消退;黑苔消退之后，食欲也隨之轉佳。這些胃腸功能紊亂的癥狀，大多見于高熱患者，所以 腸功能紊亂可能是機體中毒的癥狀之一，由于細菌毒素的刺激 使胃腸功能失調，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌細胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。

第三，霉菌感染：在人的口腔里(包括舌苔上)，生長有各式各樣的細菌、霉菌等微生物，它們平時互相制約、互相促進，保持著一定的平衡狀態，對人的健康也沒有什么妨礙。如果因為治療疾病的需要，應用了大量廣譜抗生家，那么這些微生物的平衡狀態就會被打破。一些對抗生素比較敏感的細菌被殺滅，而相對不怕這些抗生素的霉菌卻乘機大量增殖。由于霉菌大都會產生各種顏色，因而就可在舌頭上出現從棕色到黑色的各種苔色。

第四，中樞神經系統功能失調：有一個患者因為食管有吞咽阻塞不適而去醫院作食管鋇劑造影，發現食管壁上有一個小結節，懷疑為食管癌，因而精神不振，情緒抑郁，思想負擔很重，飯也吃不下，覺也睡不著，同時舌上出現黑色象毛刷樣舌苔。以后又經再次食管鋇劑造影及攝片，并請各科醫生會診，否定了食管癌的診斷，精神狀態恢復正常，并未應用任何藥物治療，黑毛苔也逐漸消退。由于精神緊張引起中樞神經系統功能失調而出現黑毛苔的病例常可遇見，這是因為中樞神經系統功能失調時，可引起口腔內酸度增加，有利于產色霉菌的生長而出現黑苔。

第五，某些重危病人：某些慢性病內臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴重損害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥體質極度衰弱.

許多內臟疾病都可以引起舌頭發黑，建議您先到醫院面診，完善有關檢查，明確具體病情，進行針對性治療。