冬季來了，很多人因為缺水或者皮膚干燥會出現嘴唇干裂的現象，有些人會用舌頭去舔，認為這可以緩解癥狀，其實這種做法是錯誤的哦，那么嘴唇干裂怎么辦呢？小編有方法哦，想知道么？那么就一起去下文尋找答案吧！

嘴唇干裂怎么辦

選一款靠譜的護唇膏

唇部護理的關鍵以及捷徑不外乎選擇一款靠譜的潤唇膏，在選擇潤唇膏時，千萬不能像選擇面部肌膚保養品那樣迷信一些聽起來高端大氣上檔次的奢華成分，因為對于這個皮脂腺匱乏的嬌嫩部位，封閉性油脂才是唇部護理時最喜聞樂見的，所以說，礦油、礦脂、羊絨脂這些廉價的成分反而能給予唇部更好的保濕效果。

唇部也要防曬

紫外線會加速肌膚衰老，這個道理同樣適用于唇部。經常暴露在陽光下的唇部會更容易變得干癟黯啞，所以日間使用的唇部護理產品除了要兼顧保濕外，最好還是要帶有SpF8以上的紫外線防護功能。

按摩很重要

在使用完唇膏之后可以稍加按摩，這樣可以促進唇部血液循環，讓油脂更均勻充分的滲入到唇部紋路內，同時還可以改善唇部晦暗的視覺印象。

干燥時不要舔唇

在唇部感覺干燥時，很多人會不自覺的舔舐唇部來緩解干燥，其實這是非常不好的習慣。唾液中含有一種特殊的堿性酶，會加劇唇部干燥，久而久之還可能令唇部出現干裂。

唇部上妝前后的養護關鍵

在涂抹唇膏前一定要涂抹足量的潤唇膏并按摩促進吸收，而在上妝之后如果感覺唇部干燥，可以先用至今按壓吸去殘浮的唇妝，之后涂上延展性較好的護唇產品。

卸妝時千萬分區對待

在卸妝時一定要使用唇部專用的卸妝產品，比如卸妝水或者卸妝液，因為唇部肌膚非常薄，如果使用卸妝油或其他清潔力太強的產品會傷害到唇部肌膚，令唇部更干燥。

針對性補充維他命

適合服用滋養唇部肌膚的維他命有三種，維他命C，維他命B2和維他命A，它們能幫助改善唇部肌膚的角質代謝，修復粘膜功能，讓唇部肌膚變得更強韌。

少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會加重唇部肌膚的負擔，因為唇部肌膚沒有屏障保護，只是一層纖薄的粘膜，吃一些重口味的食物會刺激粘膜功能甚至引發潰瘍。

唇部也要抗皺

其實一些溫和的局部抗皺產品同樣可以涂抹在唇周或是唇部肌膚上，但需注意不要舔食。另外，專門為唇部輪廓和肌膚形態設計的唇紋改善產品也需要經常使用，給予唇部肌膚密集的滋養。

溫和去除死皮

當唇部有干裂或者起皮時，不要用手去撕，也不建議用磨砂膏、食鹽或者砂糖，這樣會讓唇部粘膜受傷。最好的方法是充分濕潤唇部，待死皮軟化容易脫落之后用指腹輕柔的按摩沖洗，然后涂抹滋潤感強的唇膏。

嘴唇干裂吃什么好

蘋果

蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。

柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營養。

中醫認為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。

柑橘

柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。

橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

甘蔗 精彩還在下一頁

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

相關配方配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干

做法：

1、用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜里;

2、將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。

效果：可以與到美容院做護唇后的效果媲美。

缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

其他有效治療嘴唇干裂方法：

1、石青蜂蜜糊治嘴唇干裂

用料：熟石衡、蜂蜜各50克，冰片3克。

用法：石膏搗碎過80目篩，加蜂蜜、冰片，攪勻裝瓶備用。每日涂患處2一3次，一般3一4天即可治愈。

2、蜂蜜糊劑治嘴唇干裂

用料：取熟石膏50克，過細篩，加蜂蜜50克、冰片3克。

用法：攪勻裝瓶備用。每日涂患處2-3次。一般3-4天即可治愈。治療效果極佳。

總結：看完文章的親們會發現，文中給大家介紹的保養嘴唇的方法，都是一些吃的，所以親們在日常吃飯的過程中就可以擁有粉嫩雙唇哦，愛美的親們快試試吧，文中還給大家介紹了一些嘴唇干裂的原因，了解一下吧。