端午節放假安排 聚餐時注意這些保健康
又是一年端午節，端午節全家人聚餐時，因為連吃了兩個大粽子，一位70多歲的老人肚子疼了一整天，而且大便困難、嘔吐不止，痛苦不堪的老人前去求醫，在醫院終于找到了腹痛的元兇，竟然是吃下肚的粽子不好消化，造成了腸梗阻。
兩個粽子下肚、疼痛難忍“實在是疼得受不了了”
2010年5月10日上午，一位70多歲的老大爺被家人送到醫院，而在來醫院之前，老人的肚子已經疼了一整天，而且還伴有大便困難、嘔吐等癥狀，急診科的醫生檢查后發現，這位老大爺的腹部能摸到梗阻腸子的突出形狀，診斷為“急性腸梗阻”，須馬上手術。
老人的家屬說，老人偏愛吃甜食，5月9日全家聚餐時，他連吃了兩個粽子。醫生分析說，可能是因為老人牙齒不好，粽子沒有經過充分的咀嚼就被吞到了肚子里，再經過腸子的蠕動，不好消化的食物擠成了一團，卡在了腸內彎曲的部位，造成了腸梗阻。
腸梗阻患者的飲食很重要。腸梗阻如何飲食是很多腸梗阻患者急切關心的話題。今天就為大家講講腸梗阻吃什么好。
首先腸梗阻患者飲食注意：少吃含淀粉大的食物如：土豆、 芋頭 、粉絲、 粉條、 紅薯、涼粉等，采用少食多餐，定時進餐，不要吃過于堅硬和不消化的辛辣食物。
可吃半流飲食，如面條、餛飩、小米紅棗粥、包子、面包、蘇打餅干、燴豆腐、清蒸魚、燴鮮嫩菜末等。產氣的食物如牛奶、豆漿以及含粗纖維多的食物，如芹菜、黃豆芽、洋蔥等均不宜食用。吃些瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝腎、蛋黃、豆制品以及大棗、綠葉菜、芝麻醬等富含蛋白質及鐵質的食品。
腸梗阻的預防方法：
1、養成定時排便的習慣
要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。
3、適當多飲水
老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
老年人應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。
