手是女人的第二張臉，就是因為這樣很多女性都喜歡在自己的指甲上涂上指甲油，所以導致指甲出現了各種各樣的問題，這些問題也說明了你的身體出現了危害，下面就由小編給你們講解一下吧。

指甲預示亞健康1：指甲內凹

指甲由甲細胞發育而成，鈣質是甲細胞形成的基礎。當鈣供應不足時，指甲中央會凹陷，變成湯勺狀。這時應立刻把指甲剪掉，因為指甲越長，甲細胞所需鈣元素就越多，身體缺鈣狀況就會更嚴重。》》》中醫解析指甲上“小月牙”與健康關系

除了補充足量鈣質，不妨在空閑時輕輕按摩指甲根部，促進局部血液循環，提高甲細胞攜氧能力，指甲慢慢就會恢復健康狀態。

指甲預示亞健康2：軟指甲

指甲表面摸上去軟軟的，多半是你的指甲油出了問題。指甲油以硝化纖維為原料，它的腐蝕性會讓你的指甲變軟。》》》注意 指甲上有這些東西要就醫

判斷指甲油好不好的辦法很簡單，只需將少許指甲油涂在打印紙上，晾干后翻到背面，如果是質量好的指甲油，會在紙背形成一層油脂。這種油脂是保護指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了沒有油脂保護的指甲油，則會讓指甲變軟。

指甲預示亞健康2：軟指甲”消失

在指甲根部五分之一處，有個半月形白色區域，醫學上將這稱為“半月痕”。別小看了它，中醫認為指甲是陰經陽經的交界處，“半月痕”是人體精氣代表，指甲的營養均從此處供應。

健康狀況良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能減退時，“半月痕”就會變模糊甚至消失。如果你的“半月痕”數量不超過4個，要小心了！這是體力衰退的前兆。多吃富含動物蛋白的肉類和乳制品，可以改善這種狀況。》》》中醫從指甲顏色了解全身情況

指甲預示亞健康4：脆指甲

日本醫學研究顯示，77%的洗甲水讓指甲變脆，因含有丙酮，反復使用會讓指甲表面營養成分流失，讓指甲變脆。建議選擇溫和無刺激的洗甲水，購買時注意成分說明，盡量選擇不含丙酮的產品。

另外，控制洗甲水用量也很關鍵——只要讓洗甲水浸透化妝棉上一個甲面大小就足夠。最重要的是，千萬不要用洗甲水猛擦指甲！正確做法是：將蘸了洗甲水的化妝棉壓在指甲上5秒鐘，順勢輕輕一擦，指甲油就會自然脫落。

指甲預示亞健康5：指甲發白

健康指甲通常都呈粉紅色。一旦你發現指甲失去光澤或漸漸變白，很可能是血液循環不佳、體內毒素堆積過多的預警。》》》指甲白點暗示出身體的健康問題

排毒最好辦法就是喝水，保證每天2000毫升飲水量很重要，這樣才能增強血液循環、加快消化速度，將體內廢物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鮮蔬果也很重要，以免肝臟功能失調。要知道，體內毒素對肝臟損害也是造成“白指甲”的一大原因。

保護指甲七要七不要：

要給指甲涂抹護理產品，保護指甲的表面;

在洗碗、打掃房間等家務勞動中，一定要戴上手套保護指甲;

太陽光下手部的皮膚也要涂抹上防曬霜保護，但是抹完防曬霜之后要記得清洗干凈指甲，避免防曬霜暗藏在指甲縫中;》》》關愛健康 預防灰指甲

要定期清潔指甲修理工具，指甲銼一定要定期換置新的，因為有害細菌和其他微生物可能會通過指甲修理工具傳播開來，導致疾病;

當抹護手霜的時候也要記得仔細給指甲附近表皮涂抹上保護物;

當指甲周圍的表皮破裂的時候一定要及時消毒，因為指甲病化并不僅僅通過直接的傷害，間接的感染也會導致問題的出現;

當指甲出現向肉內生長的時候一定要及時治療。

不要使用含有甲苯或者甲醛的指甲美容產品，甲苯或者甲醛不僅會損傷指甲，而且還會進一步給人體帶來危害;

不要讓指甲浸泡在水中(特別是肥皂水或者洗衣粉水)過久，當指甲吸飽水之后會變得非常脆弱;》》》如何養出健康潤澤指甲

不要用指甲拆信件，用指甲受力敲打鍵盤等工作;

不要撕指甲旁的逆刺皮，最好是用指甲刀輕輕剪去;

不要忽視指甲或者指甲周圍的表皮發炎，一旦出現發炎就應該立即涂抹抗菌藥物。如果指甲形狀出現變化，那么就一定要去看醫生;

不要讓任何指甲美容師用沒有消毒過的器具直接修理自己的指甲，要知道很多傳染病都可能通過與他人共用指甲修理工具而染上;

修剪指甲的時候不要剪得過短，過短會令指甲下面的部分受傷害。

結語：在日常生活中我們不要因為愛美而傷害自己的手指甲，因為指甲油中含有大量的化學物質他已經在慢慢傷害著你，所以我們要保護好自己的指甲。