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提高受孕率12秘方

2017-07-05 11:14:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:1、找出不孕的原因 夫妻首先要共同面對多年不孕的現(xiàn)實,排除隱睪癥、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等這些客觀因素。有病治病,沒病共同

1、找出不孕的原因

夫妻首先要共同面對多年不孕的現(xiàn)實,排除隱睪癥、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位癥等這些客觀因素。有病治病,沒病共同孕育下一代。

2、講究受孕時機

要知道,丈夫的精子隨時都在生成,每日都可排出,比起丈夫來,妻子的卵子數(shù)就少得可憐了,正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子,一年排出成熟的卵子約12個,即有12次左右的機會受孕。因此,準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

3、減輕工作壓力

工作壓力會影響生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂,對懷孕不利。而且要想懷孕時,必須將身心調(diào)整到最佳,這對孩子的健康(健康食品)也非常有好處。

4、戒煙,避免吸二手煙

無論是丈夫還是妻子吸煙,都會損壞生育力。研究顯示,抽煙男性的精子數(shù)與活力都較低,每天抽煙的女性,也不易受孕。

5、注意你所吃的藥

不要隨便吃藥,有些藥物會影響精子和卵子的數(shù)量與質(zhì)量,像一些化學藥劑或抗生素。

6、不要太晚要孩子

很多夫妻選擇在事業(yè)有成時再要孩子,而女性的生殖能力在30歲以后就開始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

7、妻子勿長時間從事劇烈運動

運動雖然對身體很有幫助,但過度運動就不是這樣了。長時間從事劇烈運動在使你損失脂肪時,也可能會使你停止排卵。建議喜愛運動的女性在準備懷孕時,可適當減少運動量。

8、應(yīng)減少咖啡因用量

一天喝超過一杯咖啡會妨礙你的懷孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同樣會妨礙你的懷孕概率。

9、戒酒

酒精對精子的數(shù)量及質(zhì)量影響很大,為增加懷孕的機會,你就忍痛割愛戒酒吧!

10、降低睪丸溫度,勿穿緊身內(nèi)褲

睪丸溫度過高會影響精子的制造,如果你想當父親,需提防過量的運動、蒸汽浴、桑拿浴及過緊的內(nèi)褲。

11、飲食需均衡

盡量少吃、不吃含運動性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂藥粉或蜂王乳。

12、補充營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)素

維生素a加β-胡蘿卜素,它們對生殖器官的功能有很好的作用;維生素b,對生殖器官的功能有幫助;維生素e,有助于平衡荷爾蒙的制造;鋅,有助于前列腺功能及生殖器官的生長;l-酪胺酸,能夠減輕緊張與壓力,幫助穩(wěn)定情緒。

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