夜間皮膚自我更新，是護(hù)膚養(yǎng)膚的最佳時(shí)段。晚10點(diǎn)以后人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，逐漸張開，并大口大口地為肌膚汲取營(yíng)養(yǎng)。沒(méi)有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚能集中地進(jìn)行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)受損害的DNA。面對(duì)這樣美容護(hù)理的最佳時(shí)刻，到底如何使用這些夜間護(hù)理的產(chǎn)品？

pART1：深層清潔 為肌膚排毒

夜晚皮膚的屏蔽功能相對(duì)的減弱，使得更多的不良物質(zhì)得以趁虛而入。因此，在任何護(hù)理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。

TIpS：

不同肌膚選擇不同的卸妝油

化了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時(shí)，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯，清潔力強(qiáng)，在卸妝的同時(shí)，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無(wú)刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。

pART2：保濕晚霜 基礎(chǔ)修護(hù)

健康和中性肌膚選擇保濕修護(hù)晚霜就夠了。如果肌膚覺(jué)得干，可以加大柔膚水的用量，然后再用保濕晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂內(nèi)，在皮膚的深層迅速擴(kuò)散開來(lái)，廣泛被肌膚細(xì)胞吸收。

TIpS：

1、選植物晚霜

提取植物這樣的天然分子，會(huì)比一般植物油的分子還要小，其擴(kuò)散、滲透都比較快，也容易被皮膚吸收。品質(zhì)高的晚霜多含有植物精油成分，借助油溶性成分很快地滲入肌膚。

2、啫喱晚霜，交替使用

雖說(shuō)晚間肌膚需要補(bǔ)充油分，但也不能過(guò)度。如果長(zhǎng)期為肌膚做“大油量”護(hù)理，油性肌膚很容易出現(xiàn)油脂過(guò)剩的“油脂粒”現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要調(diào)整晚霜的使用，讓皮膚自行調(diào)節(jié)復(fù)原。具體做法是，改用啫喱狀晚霜或者是保濕控油晚霜。

pART3：面膜保養(yǎng) 為肌膚充電

在使用面膜后的12小時(shí)內(nèi)，肌膚的狀態(tài)應(yīng)該說(shuō)是非常好的。很推薦第二天有重要活動(dòng)的人使用，及時(shí)改善自己的皮膚狀況。做完面膜后，建議也要使用晚霜，用其中的油分將面膜中的營(yíng)養(yǎng)“鎖”在肌膚里面，減少流失。

TIpS：

1、首選保濕面膜

因?yàn)?ldquo;缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問(wèn)題，睡前敷補(bǔ)水面膜可以很好的解決。各種紙面膜和啫喱妝面膜都能帶來(lái)滋潤(rùn)保濕效果。緊緊貼面、留有眼位、裁剪合適的才是好的紙面膜，這不但能保證緊緊貼面的效果，更重要的是能確保營(yíng)養(yǎng)成分完完全全地釋放到皮膚深處。

除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營(yíng)養(yǎng)液（或乳液）自制面膜。將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營(yíng)養(yǎng)液適量將其完全泡濕，伸展，然后敷在臉上。2、如何挑選面膜紙

尺寸要夠：不能過(guò)小，一張標(biāo)準(zhǔn)的臉要能夠完全覆蓋住。

厚度要夠：紙不能薄，如果過(guò)薄“抓”的成分就有限，甚至敷上的瞬間液體還會(huì)流淌下來(lái)。

質(zhì)地要軟：紙的質(zhì)地過(guò)硬，敷在臉上就不會(huì)伏帖，質(zhì)地足夠軟才能與臉緊緊貼合，營(yíng)養(yǎng)成分才能最有效地被吸收。

裁刀要多：面膜裁刀多而且合理，敷在臉上才會(huì)平整，好的紙面膜會(huì)裁剪十二刀，至少也要裁剪八刀敷在臉上才會(huì)緊實(shí)。

pART4：精華素 讓熟齡肌膚駐顏

精華素是為成熟肌膚而設(shè)計(jì)的，精華素要在爽膚水后使用，它的分子要比晚霜細(xì)小，滲透性和功效都高于晚霜。所以選擇精華素就沒(méi)有必要再使用晚霜或面膜。

TIpS：

1、首選抗老化精華素

具有抗衰老功效的維生素A類、輔酶Q10、銀杏精華素都是首選。不論抗衰老成分來(lái)自于生物類還是植物類，它的功效是選擇的首要出發(fā)點(diǎn)。涂抹的厚度以能讓皮膚透氣為原則，臉部以一顆紅豆大小的量便足夠。其次，在臉部血管豐富的地方如眼周、鼻周和嘴周，要注意這些地方的按壓，讓血液循環(huán)加快，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被吸收得更好。

2、選用夜間使用的精華素

并沒(méi)有某種保養(yǎng)成分一定要在睡著用才有效，但有些活性成分例如A酸，在強(qiáng)光下刺激性會(huì)變強(qiáng)，造成光敏感，配方濃度高時(shí)就會(huì)建議晚上擦。其他抗氧化成分如維生素C、維生素A等，在日光及空氣中較易變色、失去活性，為了提高抗氧化效果，睡前使用會(huì)更好，并且應(yīng)盡早用完。