燦爛多彩，陽光熱烈的夏天終于過去，這段時間天氣逐漸變得宜人，但是各位MM有沒有發現有一個時間在給我們拉響警報線呢？沒錯，就是我們能明顯感覺到的肌膚的“危險”信號咯。

實這些危險的訊號都是夏天走后留下的后遺癥吧，畢竟一個夏天下來，肌膚受到不同程度的傷害啊。而在這個浪漫的秋季，在夜晚最佳護膚時刻，給自己一段時間，寵愛寵愛肌膚吧！

算清夏日美膚賬

相信在經歷了美麗而浪漫的夏季后，你的肌膚或多或少都會受到些傷害，例如會出現曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，或者失掉了許多水分和彈性。而且在夏天，肌膚大量接觸紫外線后，到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、顯得黯沉;隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降;氣候轉涼后，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。同時，皮膚表面上的油分也跟著減少。就很容易會造成皮膚干燥或者敏感。

小編建議

在護膚品方面，夏秋兩季也應該有所不同。夏天用的保養品到了秋天在保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，最好開始使用保濕護膚品，減少水分的散失。同時，肌膚的細胞分裂在夜間達到巔峰，特別是晚上10點開始到半夜2點為止，這段時間是肌膚細胞分裂最活躍的時段。利用夜晚的時間，來修護夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。當然，不建議一下子整套的換，先乳液，后精華這樣倒著換吧。

第一步：受損肌膚修護案

恢復健康肌膚

正如上邊說的，肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來。如果你的肌膚不僅感覺干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況就相當嚴重了。此時，你可以在晚上睡覺之前，徹底清潔肌膚后，堅持1~2周做密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快恢復原本的健康。

溫和去角質

去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產品，同時加強肌膚角質修護，過多的祛除角質會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集皮膚的角質層，幫助皮膚角質層修復它的防水屏壁，阻止肌膚內和角質層水分的蒸發，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養。

第二部：肌膚控油保濕篇

秋天本來就是一個相對干燥的季節，所以很容易會出現你的整張臉感到緊繃;用手掌輕觸時，沒有濕潤感;洗澡過后有發癢的感覺的癥狀。這個時候就說明你的皮膚已經在給你敲警鐘了，要盡早采取措施應對。但是有些錯誤的護理措施要及時改正啊。

錯誤觀念：

無針對油性護膚品——在進行皮膚的自我護理時，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。

正確觀念

首先，改變夏天頻繁的洗澡習慣，抵抗皮膚的干燥化進程——在多風的日子里，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。

然后，選用適當護膚品——皮膚晚上的護理很關鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分;然后在面部均勻地抹上滲透性強的晚霜，并適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。

小編建議：

油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩。中性皮膚者，在潔膚后先用無油保濕液爽膚，然后可以配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。秋季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚pH值的作用。同時配以油包水性質的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤不干燥。

秋夜身體護膚案

進入秋天后，你身體肌膚最明顯的變化就是肌膚缺水，緊繃，甚至有細紋出現。要是的是，對自己的肌膚不能夠偏心哦，不能只顧著臉蛋，身體肌膚也是會出賣年齡的哦。因此不妨在臨睡前對給自己一些時間，分部位處理肌膚問題。

善待頸部

愛美女性往往會過多關心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

別忘護足

在夏秋交替之際，你可能還不會早早穿上襪子，但足部的肌膚已經開始暴露問題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細致的質感。

讓關節也有魅力

在OFFICE里穿上五分袖針織衣時會裸露出手，可以定期祛除關節部位的死皮。讓肌膚敢與新生baby比拼，不是你的夢想嗎？建議你選擇軟化角質的凝露產品，像洗澡一樣就能祛除所有老化角質。