夏天出汗過多對(duì)健康的影響與調(diào)理
出汗是夏天常見的事情，然而夏天出汗過多也不是件好事。中醫(yī)指出，身體不同部位出汗，反映出不同的健康狀況。那么在夏天，腋下、手心、腳心、背部等部位出汗過多，反映出什么癥狀呢？要如何調(diào)理？請(qǐng)看下面分解！
一、腋下出汗多
1、反映的癥狀：氣虛。
2、調(diào)理方式：少動(dòng)補(bǔ)氣。
3、出現(xiàn)的原因與處理方式：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大，一般出現(xiàn)在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是氣虛，時(shí)常還會(huì)伴有氣短、乏力、眩暈的感覺。男士汗腺過大可去醫(yī)院做激光治療，或保持清淡飲食，可避免味道太沖。而氣虛的女士建議在夏天不要做大量的運(yùn)動(dòng)，以靜慢運(yùn)動(dòng)為主，多吃補(bǔ)氣的山藥。
二、手心腳心出汗多
1、反映的癥狀：濕熱重。
2、調(diào)理方式：多吃苦和瓜。
3、出現(xiàn)的原因及處理方式：手心和腳心愛出汗，說明濕熱重。濕熱重的人平時(shí)還會(huì)大便黏膩、嘴巴干苦愛喝水。這種情況既要去熱，又要除濕健脾。多吃清熱解暑、除濕健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，還有黃瓜、西瓜、冬瓜等瓜類，薏米、山藥、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多
1、反映的癥狀：陰陽(yáng)兩虛。
2、調(diào)理方式：養(yǎng)陰又要溫陽(yáng)。
3、出現(xiàn)的原因及處理方式：背上總是濕漉漉的人，可能是陰陽(yáng)兩虛，他們既怕熱又怕冷。這部分人要平衡陰陽(yáng)，就要養(yǎng)陰和溫陽(yáng)同時(shí)進(jìn)行。每天按摩位于腰兩側(cè)的腎俞穴有助于滋腎養(yǎng)陰，而溫陽(yáng)講究溫補(bǔ)，常吃點(diǎn)紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
