經(jīng)絡(luò)是我們中醫(yī)上面的說法，我們可以通過按摩經(jīng)絡(luò)來提高我們?nèi)梭w的免疫力起到很好的養(yǎng)生保健功效，膀胱經(jīng)是我們?nèi)梭w里面非常重要的一條經(jīng)絡(luò)，如果我們可以打通膀胱經(jīng)的話，那么可以起到很好的排毒功效，所以很多朋友都希望知道應(yīng)該怎樣做才能有效打通膀胱經(jīng)，下文我們一起看看打通膀胱經(jīng)的方法。

在我們每個人的身體內(nèi)部，都有一套排毒系統(tǒng)，只要把它利用好了，毒素就能順利排出去。在這套排毒系統(tǒng)中，足太陽膀胱經(jīng)的作用不可忽視。

膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至陰穴，交于足少陽腎經(jīng)，循行經(jīng)過頭、頸、背部、褪足部，左右對稱，每側(cè)67個穴位，是十四經(jīng)中穴位最多的一條，共有一條主線、三條分支。

正因為如此，膀胱經(jīng)就成了人體最大的排毒通道，它無時無刻不在傳輸邪毒，而其他諸如大腸排便、毛孔發(fā)汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等，雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行，最后也要并歸膀胱經(jīng)。我們不妨打個比方，膀胱經(jīng)就好比一個城市形形色色的排污管道，集合各個企業(yè)，民宅的污水，最后匯集到膀胱(污水儲存站)排出。所以，要想去除體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻。

在臀下，殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關(guān)重要，此處是查看體內(nèi)淤積毒素程度的重要途徑，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過，此處聚毒最多。若聚毒難散，體內(nèi)必生淤積腫物;若此處常通，則癌癥不生，惡疾難成。所以此處是安身立命之所，不可不知。而委中穴是膀胱經(jīng)上的要穴，此穴可泄而不可補，可針而不可灸，為什么呢？因為這個穴位是泄毒的出口，所以它通常成為剌血的首選。

那有什么簡單易行的方法可以幫助打通這段經(jīng)絡(luò)呢？

我們可以采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡(luò)。按摩時穴位有痛感效果好.通常是越接近足部時痛感越小，所以要反復按摩這條經(jīng)絡(luò)。當用指甲輕掐小腳趾外側(cè)的至陰穴痛如針刺時，膀胱經(jīng)就算是打通了。然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢。

刺激膀胱經(jīng)的最佳時間應(yīng)該是下午3 - 5點，這時是膀胱經(jīng)當令，這時膀胱經(jīng)的氣血最旺，如果能按摩一下，把氣血疏通了，對人體有很好的保健作用。尤其膀胱經(jīng)還是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部，因而這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。

在上面的文章里面我們介紹了什么是膀胱經(jīng)，我們知道膀胱經(jīng)是一條非常重要的經(jīng)絡(luò)，如果我們能夠打通膀胱經(jīng)的話，那么可以起到很好的排毒功效，上文為我們詳細介紹了打通膀胱經(jīng)的方法。