頭部刮痧手法方法
頭部刮痧手法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)推拿手法，在于改善頭部的血液循環(huán)等問題上有十分顯著的效果。經(jīng)常對頭部刮痧還能增加頭發(fā)的營養(yǎng)成分。除此之外頭部刮痧手法的效果也涉及到了五臟六腑，因為血液的循環(huán)是帶動著全身，所以你經(jīng)常頭部刮痧那也是為你的身體立下了大功。頭部刮痧手法方法我們來學習。
頭部刮痧手法方法與步驟：每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側(cè)頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。
前后頭部：以百會穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。
加強手法：將以上部位用刮板角部依次重復刮拭，以加強效果。
背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。
下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。脾經(jīng)——雙側(cè)血海。
作用與機理：中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)成分的補充，則毛發(fā)生長率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進白發(fā)轉(zhuǎn)黑。人體所有的陽經(jīng)都上達于頭部，頭部經(jīng)絡(luò)對全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位，還可暢達全身的陽經(jīng)，疏通全身的陽氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發(fā)。
頭部刮痧手法方法很多，有的土方法是根據(jù)頭發(fā)的好壞來判斷你的肺腑功能，也不是并無道理。中醫(yī)養(yǎng)生一直是一種十分重要的養(yǎng)生方法，而相比醫(yī)院的治標不治本，中醫(yī)實在需要被關(guān)注。頭部刮痧手法，疏通了你的頭部穴位等等，給你帶的好處實在太多了。當然，所有的方法都需要堅持才有效果。
