怎樣才能提高記憶力
記憶力是每個人都需要的東西，它可以幫助你記住從小到大發(fā)生的重要事情。也可以幫助你記住學(xué)習(xí)到的知識。也能夠幫你記住其他很多的東西。可以說如果人們沒有了記憶力那真的是無法想象的世界了。雖然人人都有記憶力但是每個人的記憶力卻是不同的。有的人記憶力非常好，什么都能記住。有的人反而很差，有些事情往往記不住。
記憶力相對來說對學(xué)生和工作的人尤為重要。學(xué)生想要有一個好成績，自然就要有一個好的記憶力去記住所學(xué)的知道，當(dāng)然工作的時候有了好的記憶力才能記住每天應(yīng)該做什么工作。那么如何做才能夠提高人們的記憶力呢。
平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時候是讓自己的大腦安靜。
調(diào)整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”！
要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。
要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。
要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
讓自己的心態(tài)永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
學(xué)會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對象。
開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。
掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
學(xué)會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。
學(xué)會整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃?化整為零)有時比集中記憶效果好。
充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。
其實每個人都可以讓自己的記憶力提高的，平時即使沒有什么事情的時候也應(yīng)該多動動腦子，不要讓腦子停頓。而且可以看一些益智的書籍，這樣就可以開發(fā)腦力提高記憶力。
