對(duì)于痛風(fēng)我們應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)，它是一種很常見(jiàn)的疾病，在我國(guó)它的發(fā)病率逐漸增高，男性達(dá)到了30%，這對(duì)患者傷害很大，所以我們要重視起來(lái)，在發(fā)現(xiàn)自己有征兆時(shí)一定要及時(shí)的就醫(yī)治療，飲食對(duì)于長(zhǎng)期痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)也是非常關(guān)鍵的，那么，痛風(fēng)患者該吃什么食物好呢？
痛風(fēng)患者吃什么食物好？預(yù)防痛風(fēng)的食療方
遠(yuǎn)離痛風(fēng)病，患者應(yīng)該從飲食做起，痛風(fēng)的飲食是一種良好預(yù)防痛風(fēng)的方法，大多數(shù)患者頻繁發(fā)作痛風(fēng)病幾乎都是因?yàn)轱嬍吃蛞鸬摹Ｄ敲矗达L(fēng)飲食合理的方法是什么呢？
痛風(fēng)患者吃什么食物好
1、主食類食物：
在主食方面對(duì)患者倒是沒(méi)什么特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬(wàn)忌口。
2、奶類食物：
這個(gè)要說(shuō)一下，奶類制品對(duì)于痛風(fēng)基本沒(méi)什么治療和預(yù)防效果的，但是他卻能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就可以靠這些這些奶類食品老補(bǔ)充。不過(guò)要提醒的一點(diǎn)事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。
3、蔬菜類食物：
蔬菜類食品其實(shí)已被提爛了，但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對(duì)于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)檢驗(yàn)體內(nèi)的酸性數(shù)值，這是因?yàn)橥达L(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來(lái)中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對(duì)痛風(fēng)有很好緩解作用。
4、肉類食物：
說(shuō)到肉食估計(jì)是很多人心中的痛。不過(guò)這也沒(méi)辦法為了健康著想。如果不是特別嚴(yán)重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對(duì)一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質(zhì)食物，但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個(gè)。
5、堿性食物：
痛風(fēng)病人可以多吃一些堿性食物。據(jù)科學(xué)研究酸性食物中所含的一種物質(zhì)可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
預(yù)防痛風(fēng)的食療方
1、栗子粥的做法
材料：栗子粉30克、糯米50克（小兒減半）。
做法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。
功效：健脾胃，壯筋骨。
用法：溫?zé)岱常缤砀?次。
2、葡萄粥的做法
材料：鮮葡萄30克、粳米50克。
做法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時(shí)，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。
功效：補(bǔ)肝腎，益氣血。
用法：早晚分食。
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