蓮霧和蘋果是生活中比較常見的兩種水果，它們吃起來味道好，營養(yǎng)價值高，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)，起到很不錯的食用效果，很多人都喜歡吃蓮霧和蘋果。蓮霧和蘋果是可以一起吃的，也可以一起榨汁，兩者是不沖突的。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、蓮霧為什么不能和蝦一起吃？

2、蓮霧和蘋果可以一起榨汁嗎

3、蓮霧和蘋果哪個糖分高

蓮霧為什么不能和蝦一起吃？

蓮霧和蝦中的某些營養(yǎng)物質(zhì)是相克的，如果兩者一起吃的話會產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì)，使人產(chǎn)生惡心，頭暈，和消化不良的中毒反應(yīng)，對我們的身體非常的不利。

蓮霧中含有的維生素C和蝦體內(nèi)含有的五氧化二砷發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會產(chǎn)生有毒的三氧化二砷，給人體造成有惡心、頭暈、消化不良輕微的中毒反應(yīng)。因此蓮霧盡量不要和海鮮一起食用，避免影響自身健康。

蓮霧和蘋果可以一起榨汁嗎

可以一起榨汁。

食材用料：

百香果1個、蓮霧1個、水60毫升、白糖適量、鹽少許

做法：

1、準備好食材

2、將半個蘋果削皮切成塊

3、把蘋果放入水果攪拌機中，榨成汁

4、將蓮霧表面抹少許鹽，用清水洗凈切成塊

5、把蓮霧放入水果攪拌機中，榨成汁

6、將百香果切一個口，用勺子盛入杯子中

7、在另一個杯子中倒入60毫升水，加入適量白糖，攪拌均勻

8、將調(diào)好的糖水倒入百香果蓮霧蘋果汁中

9、把一片蓮霧剪一個角，插入杯子邊沿

10、百香果蓮霧蘋果汁就制作好了~

蓮霧和蘋果哪個糖分高

相對比而言，蘋果的含糖量更高一點。

蓮霧中含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、糖、鈣等微量元素，食用對身體有一定的好處，而蓮霧的含糖量在水果中不算高的，一般100g的蓮霧，其中糖的含量大約為7.69g，約占總物質(zhì)的7%，不屬于高糖食物。

蘋果含糖量屬于中等水平，100克蘋果大約含有10克的糖分，蘋果顏色的不同，含糖量也高低不同，青蘋果比紅蘋果、黃蘋果含量低。蘋果中含有的糖分大多是單糖，空腹吃蘋果，容易引起血糖的波動。糖尿病人或者血糖高的人，可以選擇適量吃青蘋果，青蘋果中含有鉻和蘋果酸，可以穩(wěn)定血糖，提高糖尿病人對胰島素的敏感性，預(yù)防老年糖尿病。

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