談到海參，很多人都知道海參這個東西很補，知道海參是補什么的就不多了，可見海參的營養很有價值是深入人心的，要不然大家也不會有海參很補這樣的印象，所以細數海參的好處首當其沖的就是促進發育和增強免疫力。

海參當中特有的賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”，它是精子形成的必要成分，能促進人體發育，增強免疫功能，并有提高中樞神經組織功能的作用，所以有恢復大腦疲勞、增強記憶力、預防老年性癡呆等功效，很多人知道海參壯陽，具有調節性激素的功能，也是由于海參這種特有的賴氨酸而聞名的，除此之外海參還有.美容養顏，抑制癌細胞生長，降三高，消除疲勞，加速傷口愈合，對陽萎、腎虛、神經衰弱這樣的氣虛、精氣不足、疲勞乏力、傷口不愈這樣的問題都有補充的作用，海參的特點就是大補，缺點就是太補了，身體健康，血氣十足的人喝了流鼻血，就是補過了的一種體現，所以海參雖好，但是汲取也要適量，任何的營養均衡與適量了，這對人的身體就會非常好，過了就會不及，少了就會體虛乏力影響生活，所以適當的根據自己的個人情況去調整自己的飲食結構，是每一個對健康養生大計比較關心人士的總體計劃方針。

另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體的多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進性功能的提高很有幫助。海參中的很多元素對改善和調理女性內分泌，促進體內良性循環都有很大的幫助。常食海參的人很少感冒，就是因海參中所含的豐富蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。

所以治病不如防病，我們在日常的生活中多注意補充多種食物營養，不要因為工作而忽略了自身的營養補充需要，增強了自身的抵抗力，就不容易生病，只有我們身體健康了，才是做一切事物的基礎，由此可見海參的營養價值豐富，海參還可以補充多種我們人體所需要的營養元素，你是不是該問一下自己，有多久沒有吃海參了呢?仔細閱讀我的文章，是否知道了海參是補什么的呢?

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