芡實(shí)和蓮子藥效相似，能補(bǔ)腎固精、健脾止瀉，性平、味甘澀，對(duì)于白濁、帶下、泄瀉、遺精、尿頻等癥狀有較好療效，芡實(shí)是一種水生植物，也是一味中藥。芡實(shí)是被埋沒的滋補(bǔ)品，它在補(bǔ)腎上的功效比山藥還好。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、吃芡實(shí)容易上火嗎
2、哪些人不宜吃芡實(shí)
3、一天吃芡實(shí)多少好
吃芡實(shí)容易上火嗎
吃芡實(shí)不會(huì)導(dǎo)致上火。 芡實(shí)是常見的一種食物，中醫(yī)認(rèn)為：芡實(shí)性質(zhì)平和，正常的食用芡實(shí)不會(huì)引起上火的癥狀，在日常生活中，芡實(shí)既可以作為藥材使用也可以作為食材食用，平時(shí)喝一下芡實(shí)粥，具有健脾利濕的作用，對(duì)于脾虛濕剩體質(zhì)的人，效果更好。
哪些人不宜吃芡實(shí)
1、產(chǎn)后婦女
芡實(shí)性收斂、固澀，產(chǎn)后需排惡露，所以不宜食用芡實(shí)。
2、大便燥結(jié)者
芡實(shí)有收斂、固澀的作用，大便燥結(jié)者不宜食用，以免加重病情。
3、腹部脹滿者
芡實(shí)含有較多的淀粉，不易消化，腹部脹滿者食用可能會(huì)造成腸胃不適。
一天吃芡實(shí)多少好
建議一天食用芡實(shí)的量不要超過20顆。
芡實(shí)具有藥食同源的特性，中醫(yī)認(rèn)為：食用芡實(shí)具有補(bǔ)脾的功效，但是不能一次食用量太多，芡實(shí)不好消化，若是吃得過多會(huì)引起消化不良的癥狀。
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