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還有以下這三類綜合征如何調理？ 美食綜合征 美食綜合征是一種節日病，過年時家庭聚會、朋友聚會太多，吃得比較油膩，雞鴨魚肉、海鮮、啤酒、白酒都是餐桌上的�？汀＿@些東西吃得適量沒有問題，吃得過多，就會產生胃脹，影響心臟健康，極易產生心悸、心慌。另外，腹脹會引起頸椎病的發作，手腳發麻，腰背重。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起過敏，頭疼。 美食綜合征調理建議： 1、喝茶：化解脂肪油膩，紅茶+檸檬，順氣。普洱茶、烏龍茶、花茶都可以。藥茶：藿香6克、神起6克、麥芽6克。功效：消除腹脹。 2、循經通絡，點穴推拿，胃腸工作加快吸收排泄。 3、預防：盡量少吃油炸食品、肉類、魚蝦。 4、要有適當的運動，不能只吃飯，不走動。建議多到戶外活動，多散步，喝點果茶、山楂果茶可降血脂。 旅行綜合征 只要是上路，人就會產生疲勞，生物鐘會因為旅行變得紊亂。飛機有高空震蕩，極易造成人體的耳膜損傷，還會造成全身的肌肉疲勞。往返交通還會造成精神疲勞，身體疲勞，會出現很多征狀，全身酸疼，耳鳴，睡眠不好。心悸胸悶，在外的飲食會引起消化不良，腹脹腹瀉，對五臟造成壓迫。 旅行綜合征調理建議： 1、調理：通過中醫推拿尋經通絡，對肌肉和五臟六腑進行調理。 2、精確導引按摩，點穴，通經絡，讓你放松。 3、自己調理的話，可以喝點補養氣血的藥茶，紅豆、大棗、百合、綠豆煮在一起，可以補血安神，祛濕。 4、舒緩調理，不能再進行劇烈運動，劇烈運動會加劇肌肉的疲勞。 派對綜合征 過年年輕人喜歡聚在一起派對，其實熬夜傷血傷陰，會造成眼睛紅腫，易產生結膜炎。晚飯吃得油膩，再喝酒更容易傷肝，損傷脾胃，令膽固醇增加、尿酸增加。熬夜喝酒的話，酒精會令心臟跳動加快，產生不適，影響整個神經系統。整晚大腦都不休息，易傷身，身體神經系統易受損。 派對綜合征調理建議： 1、不要熬夜，派對盡早結束，凌晨1-2點結束已是極限。 2、晚飯不要吃得過于油膩，少喝酒。 3、年輕人平常一定要多注意鍛煉，增加戶外活動，不然無法承受派對的身體壓力。 4、中醫調理，推拿、神經通絡，通過穴位來調理心跳和虛弱的身體狀態。 5、現代人總在人造建筑當中，極易患病，必須接觸土和水本身淳樸的東西。 網友吐槽：春節后各種煩…… @24門徒:剛回學校就已經出現節后綜合征了，特別感覺說普通話相當別扭。好狂躁啊! @yq球球:節后上班各種不適應，干什么都沒興致，連吃飯淘寶都覺得沒勁了，昏昏沉沉兩天了，但明天才周二。 @Crazy-Lee-欣怡:絕對的年后綜合征!內心空虛，想再從初一來一遍。不想在家里呆著，想回姥姥家。想著想著就開始期盼2014了! @吟游風中轉:節后綜合征尚未痊愈，又投身于革命事業的滾滾洪流!報帳、審單子、修門鎖、下載安裝決算軟件、錄入銀行賬戶年檢數據加擬文、核定更新500余人的姓名編號崗位……眼睛酸了，肩周炎發了，大年還沒過完，要不要有恁多事兒啊? @西驛行者:上班第一天:頭暈，惡心(回家途中開車時竟然毫無征兆地吐了，方向盤中控臺慘不忍睹)，渾身無力……這是節后綜合征嗎?! @蒙自阿波:領導都不在、員工皆懶散、上班沒精神、工作無激情、前途兩茫茫。 @小小小魚:不給你節后綜合征的時間，直接進入高強度工作狀態!領導啊，我可是人剛回來，腦子還沒回來啊! @Claire-小丸:現在想想那些自由職業者也挺好的，想休息多久就休息多久，我的節后綜合征相當嚴重，完全緩不過勁。 @素素-南漂各種EMO:討厭這一直濕濕粘粘的氣候!渾身不舒服!這次的節后綜合征格外嚴重啊!回家兩周，回來了連各個文件夾都記不清楚了，客人報個港口我想了半分鐘才想起來哪個國家的，實在太遜了! @大爽大爽:節后綜合征:早晨睡不醒，晚上不想睡，聽見吃飯就惡心，只想喝粥吃葉子，上午基本斷片兒狀態，下午腦子開始轉了。 @莫莫小茜:節后綜合征出現各種煩，煩上班，煩早起，煩待在那間幾平米的小屋里。煩躁不安的我!尋求出路……
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