熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。那么，熱敷有哪些辦法？熱敷有哪些好處？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、熱敷有哪些辦法

2、熱敷有哪些好處

3、熱敷需要注意什么

熱敷有哪些辦法

1、干熱法

常用熱水袋。用熱水袋裝入1/2-2/3的熱水，將其中的空氣排出，擰緊塞子，用布或毛巾包好，放在需要熱敷的部位。干熱法的穿透力不如濕熱法。

2、濕熱法

將小毛巾放在熱水中(或中藥煎出液)浸濕后擰干，放在患部，然后蓋上干毛巾或棉墊。也可以用熱濕毛巾上放熱水袋的方法。濕熱敷每次可持續20-30分鐘。

3、熱水坐浴

熱水坐浴的熱敷方法適用于會陰部和臀部疾病以及肝門充血，有炎癥和疼痛的病人，無傷者可以在清潔盆中裝入三分之二的熱水，并在坐浴過程總隨時調節溫度，勿過冷或過熱，將臀部在熱水中約20-30分鐘中擦干保暖。

熱敷有哪些好處

1、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴重應及時到醫院就診。

2、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

3、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。

4、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

5、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發硬、酸痛或受涼后出現輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

6、改善頭暈

將熱毛巾放在后腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應力和思維能力。

熱敷需要注意什么

1、熱敷溫度不宜過高，以患者能耐受、避免燙傷為度，通常40～50攝氏度即可以免皮膚起皰。

2、皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。

3、扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24～48小時之內不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。

4、婦女月經期，妊娠期禁用熱敷;過敏者、危重疾病患者、嚴重心臟疾病患者禁用熱敷，血壓高時禁用熱敷，熱癥疾病禁用熱敷。

5、熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫熱病癥的患者不宜熱敷如易上火，特別怕熱，或有口臭、便秘等。

6、皮膚感覺不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病(內分泌科)伴有神經病變及中風(腦外科、血管外科、神經內科)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷注意控制溫度，否則很容易燙傷。

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