20歲正是妙齡，可是對于一名叫阿慈的女孩來講卻是痛苦的，因為20歲的她卻擁有了年齡20倍的體重，現在403斤，本來正在讀職業學校，也因為自己的體重太重而被迫輟學，現在她一心想著就是減肥，因為，她之前的體重只有95斤，絕對是一個小美女，可是，現在的身材完全走了樣，這對她的打擊真是太大了，因為肥胖影響了很多方面，自己變得不自信，減肥的過程也是非常的復雜，整個人看上去都沒有精神，這之前因為肥胖羞于見人，自己呆在家里很少出門，曾經兩次減肥失敗更讓她很失落。

但是面對自己的肥胖，阿慈還是要下決心減下來，因為她在20歲，不想自己就這樣毀在肥胖上，而且，她也很清楚肥胖意味著疾病，因此，現在她再一次下決心進行減肥，希望這次一定會成功。

可能你很好奇，原本95斤的體重怎么一下子就變成400斤，這個速度真是有些驚人，其實，肥胖不是一天形成的，都是有一個日積月累的過程，而在這個過程中沒有去控制，沒有去遏制，因而才出現今天這樣的結果。

那我們來看一下，為什么那么多原本身材很好的女孩發展成為胖子？這里面有一定的疾病因素，也有其他的原因，胖子究竟是怎么煉成的？

1、食欲特別好食量大。一般肥胖的人食欲都特別好，對美食都會垂涎三只，想吃的美食一定要吃到還要吃個夠，在飲食上往往都是過量，這樣導致身體吸收的熱量太高，而身體代謝不掉，時間長了，這些熱量就轉化為脂肪存儲起來，人就變得肥胖了。

2、特別喜歡吃肉食。一般身材比較胖的人大都喜歡吃肉食，而肉食除了含有蛋白質之外，含量最多的就是脂肪，比如紅燒肉、扣肉等，這些都是胖子們特別喜歡吃食物。

3、壓力大。現在都市的白領也會面臨著很大的壓力，于是很多美女用吃零食來轉化壓力，周末的時間可能會窩在家里看電視，然后邊看電視邊吃零食，而零食的熱量是非常高的，壓力雖然轉化了，身材卻走樣了。

4、運動少。肥胖的人都比較懶，不愿意活動，更不愿意主動運動，運動可以增加身體熱量的消耗，維持身體的代謝平衡，而吃的多又不運動，那必然會肥胖。

5、疾病因素。有一些肥胖是疾病導致的，這種肥胖在短時間就可以出現，常見于腦垂體瘤等，還有一些肥胖是因為疾病服用藥物，經常見的就是服用激素類的藥物，會導致人出現向心性肥胖，這些病態的肥胖如果疾病治好了，身材可以得到恢復。

6、先天性肥胖。這是一種疾病，先天性肥胖的人可能存在一定的遺傳因素。

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