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痛風(fēng)可以治好不復(fù)發(fā)嗎?為什么運(yùn)動(dòng)多了也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)
2022-01-23 07:26:30 來源: 】【繁體

痛風(fēng)間歇期,如果痛風(fēng)這種疾病是規(guī)范化治療,血尿酸水平也在目標(biāo)范圍。是可以適度活動(dòng)的,多大的運(yùn)動(dòng)量視個(gè)體而異。在活動(dòng)期間仍需注意飲食,多飲水。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于痛風(fēng)的控制有一定的幫助,但需要注意的是運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量,不能劇烈運(yùn)動(dòng),下面,就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!

本文目錄

1、痛風(fēng)可以治好不復(fù)發(fā)嗎?

2、為什么運(yùn)動(dòng)多了也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)

3、痛風(fēng)病人可以吃韭菜嗎


痛風(fēng)可以治好不復(fù)發(fā)嗎?

可以治好。但是有可能需要長(zhǎng)期終身服藥。

我們之所以會(huì)發(fā)作痛風(fēng),是因?yàn)槲覀兩眢w血液當(dāng)中的尿酸含量過高,尿酸鹽結(jié)晶析出到關(guān)節(jié)液中,刺激機(jī)體免疫系統(tǒng),最終誘發(fā)急性的滑膜炎癥,表現(xiàn)為紅腫熱痛,這就是痛風(fēng)發(fā)作了。

而尿酸在37攝氏度的體溫下,血液中的溶解度約為420umol/L。這也是我們化驗(yàn)單當(dāng)中正常尿酸值上限420的由來。那么,濃度一旦超過420就有可能有尿酸鹽的結(jié)晶沉積在身體里。

不僅如此,我們的腳趾頭,腳踝,膝蓋,手肘等等關(guān)節(jié)由于皮包骨頭,缺乏肌肉和脂肪的保溫效果,在溫度變化的時(shí)候,他們最先溫度降低,關(guān)節(jié)液的溫度甚至可能僅有32攝氏度。那么,在32攝氏度的溫度下,尿酸的溶解度僅有約360umol/。這就是藥物控制尿酸的目標(biāo)值要達(dá)到360以下而不是420以下的原因。

那么也就是說,當(dāng)你長(zhǎng)期的把尿酸控制在360以下水平的時(shí)候,我們的身體不僅不會(huì)產(chǎn)生新的尿酸鹽沉積,反而會(huì)把原本沉積的尿酸鹽逐漸回溶到關(guān)節(jié)液,最終吸收到血液再排出體外。

不僅是已經(jīng)形成的尿酸鹽結(jié)晶,甚至連已經(jīng)形成了痛風(fēng)石都有可能逐漸溶解。如果能把尿酸穩(wěn)定控制在300以下,那么,這一回溶過程將大大提速。所以從理論上講,只要你能夠把尿酸長(zhǎng)期維持在360甚至300以下,就能逐漸的治愈痛風(fēng)。

但是對(duì)于一個(gè)痛風(fēng)患者來說,他原本健康的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)尿酸增高,痛風(fēng)發(fā)作的情況,之所以能把尿酸控制下來,主要靠藥物,那么停藥之后,他以前尿酸怎么高上去的現(xiàn)在怎么高上去。除非他的生活狀態(tài)或者他的體重確確實(shí)實(shí)比以有了非常大的改觀。最終,原本的尿酸鹽結(jié)晶全部溶解,血尿酸長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定在360以下,經(jīng)過醫(yī)生的判斷,可以停止用藥。并且用藥后,他仍然能保持以往改良過的生活習(xí)慣,不需要再用藥也能保持尿酸水平在360以下。沒有尿酸鹽沉積,就不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。


為什么運(yùn)動(dòng)多了也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)

根據(jù)尿酸代謝途徑來說,尿酸主要是從小便排出體外的,出汗很多的人,小便一般來說就少了,所以尿酸堆積在體內(nèi),其次,汗多了,血漿相對(duì)來說就濃縮了,尿酸又相對(duì)升高,所以說有些人在劇烈運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)痛風(fēng)。所以一定要控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,避免出汗過多。

另外,痛風(fēng)者運(yùn)動(dòng)也應(yīng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主。因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生乳酸等酸性物質(zhì),尿酸也是酸性物質(zhì),乳酸等物質(zhì)會(huì)影響尿酸排出體外,從而增加在體內(nèi)堆積的風(fēng)險(xiǎn),所以有氧運(yùn)動(dòng)最好。


痛風(fēng)病人可以吃韭菜嗎

痛風(fēng)可以吃韭菜。

韭菜嘌呤并不高,也不屬于高果糖和含酒精的食物,對(duì)于痛風(fēng)患者來說,是可以食用的。需要注意的是,韭菜有一定的刺激性,對(duì)于痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者,我們建議大家應(yīng)控制攝入量,不宜多吃。

當(dāng)然,個(gè)人體質(zhì)存在差異,大家在進(jìn)食韭菜時(shí),還需根據(jù)自身情況選擇,如果進(jìn)食后無不適,也可以食用,如果進(jìn)食后有誘發(fā)痛風(fēng)的可能,則不宜食用。

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