減肥是當下人們最為關注的一件事情，畢竟隨著夏季的到來很多友友們都換上了涼爽的小裙子，而說到減肥當下最受大家歡迎的就是泡沫軸和狼牙棒名單由于二者功能類似很多友友們都不知道怎么選，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、泡沫軸滾腿出現淤青用什么消除？

2、新手應該用狼牙棒還是泡沫軸？

3、泡沫軸滾腿出現淤青正常嗎？

泡沫軸滾腿出現淤青用什么消除？

泡沫軸滾腿出現淤青用什么消除是很多人在使用該物品的時候都有的疑問，由于這種情況考慮反復過度刺激引起皮膚神經損傷，微循環障礙，毛細血管損傷情況。建議您正規醫院疼痛，骨科就診檢查，改善微循環治療，熱敷治療，理療治療，另外飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，放松壓力，保持愉快心情。

新手應該用狼牙棒還是泡沫軸？

新手應該用泡沫軸。

泡沫軸和狼牙棒都是當下較受大家歡迎的健身用品，但狼牙棒比較硬，所以建議新手使用泡沫軸好。而狼牙棒這一類泡沫軸以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度最大，強度最大，適合運動資深練習者或瑜伽老師使用。

泡沫軸滾腿出現淤青正常嗎？

泡沫軸滾腿出現淤青是正常現象，之所以會這樣無非于泡沫軸太硬和自己用法不對造成的，因此我們在買泡沫軸的時候剛開始要選擇比較軟的類型，因為剛開始學，通常不會進行強度非常高的訓練，那么進行放松，是不需要用到那么強的強力泡沫軸的，并且軟質的也能更好地適應你的放松。訓練以后使用泡沫軸，能夠幫助緩解腿部肌肉的緊張，減少腿部肌肉之間的粘連，有效地進行按摩，能夠使腿部肌肉線條更修長，更勻稱。

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