泡沫軸是時(shí)下最為火爆的一款健身產(chǎn)品，不過由于市面上售賣的種類很多，所以網(wǎng)友們在使用產(chǎn)品額時(shí)候總是會(huì)遇到出現(xiàn)淤青的問題。那么，泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青是好還是不好？泡沫軸和狼牙棒哪種好？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青是好還是不好？
2、泡沫軸和狼牙棒哪種好？
3、泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青還能繼續(xù)嗎
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青是好還是不好？
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青肯定是不好，一般來講之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，要么是因?yàn)槟阗I的泡沫軸太硬，要么是因?yàn)槟闶褂玫姆椒ú粚ΑＫ缘谝淮钨I這種東西建議女性，兒童，老人或者體質(zhì)弱的人選擇軟一些材質(zhì)的滾軸，如果材質(zhì)過硬，放松的生活身體因?yàn)樘弁措y忍，肌肉就會(huì)收縮保護(hù)身體，不但起不到放松作用，還使肌肉更僵硬。男性，或者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)較好的人可以選擇稍微硬一點(diǎn)的材質(zhì)。
泡沫軸和狼牙棒哪種好？
泡沫軸和狼牙棒哪種好當(dāng)下并沒具體的答案，主要依照個(gè)人的情況來看，對于初學(xué)者，泡沫軸浮點(diǎn)的好。狼牙棒泡沫軸的設(shè)計(jì)目的，是用來直接戳中肌肉中的扳機(jī)點(diǎn)，從而有助于迅速放松、松懈。泡沫滾軸適用于所有的用途，不管是打算拿來做拉伸，還是用放松酸痛的肌肉。對于初學(xué)者來說，最好選用質(zhì)地沒那么硬的泡沫軸，直到身體習(xí)慣了那個(gè)壓力，就可以試著選用更硬質(zhì)一些的，甚至是狼牙棒泡沫軸。
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青還能繼續(xù)嗎
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青多是使用不當(dāng)造成的，像這種還是要等一段時(shí)間在使用，建議24小時(shí)之內(nèi)采用冷敷的方法以止血，防止毛細(xì)血管繼續(xù)破裂，可以緩解出血點(diǎn)的擴(kuò)大，24小時(shí)以后呢，采用熱敷，或者涂抹活血化瘀的藥物來緩解，若情況嚴(yán)重的話，建議大家即時(shí)就醫(yī)。
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