滑雪的時候我們的膝蓋是要保持彎曲狀態的，所以這個姿勢和角度就很重要了，不正確的姿勢是很容易導致身體肌肉的損傷的，所以一定要在開始學的時候就把姿勢學習到位。如果滑雪中把膝蓋扭傷了，也一定要及時去醫院拍片治療，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、滑雪把膝蓋扭了怎么辦？

2、滑雪會傷膝蓋嗎？

3、戴隱形眼鏡滑雪沒事吧

滑雪把膝蓋扭了怎么辦？

滑雪扭傷膝蓋需要看具體的傷勢情況，如果關節部位的重要的結構沒有出現損傷，僅僅是皮膚皮下組織出現了淤血腫脹、炎性水腫，可以口服消炎止痛、活血化瘀的藥物，讓膝關節放松休息，一般都能夠得到很好的治療。

扭傷后應該在急性期及時去醫院骨科進行膝關節磁共振檢查，排除膝關節交叉韌帶，半月板及側副韌帶的損傷。可能要彈力繃帶固定，護膝固定或支具固定，加強膝部的穩定性，防止損傷進一步加重。同時患者要減少步行，避免進一步的負重。

滑雪會傷膝蓋嗎？

如果滑雪姿勢不正確，將會傷害膝蓋，尤其是韌帶。膝關節損傷是滑雪事故中最常見的傷害，其中大多數是膝關節內側副韌帶和前交叉韌帶損傷。特別是當滑雪者開始學習雙板時，他們會輕輕彎曲膝蓋并縮回膝蓋以控制平衡。當此姿勢突然發生方向變化或運動停止時，無法控制的膝蓋扭傷很容易引起韌帶損傷或破裂。

當內側副韌帶受傷時，膝關節內側會出現明顯的疼痛，并且前十字韌帶損傷會導致關節出血和腫脹。需要知道的是，兩種韌帶損傷經常同時出現。但是，關節沒有骨折或脫位，因此很容易遺漏。

當滑雪導致膝蓋扭傷和明顯腫脹時，您需要及時咨詢專家以進行適當的治療。

戴隱形眼鏡滑雪沒事吧

因為滑雪的時候速度太快，而且由于雪地地形很不平穩，這很容易造成隱形眼鏡的掉落，一旦隱形眼鏡掉落，對于高速狀態下的近視眼來說，無疑是相當危險的。所以，在滑雪的時候一般不建議大家戴隱形眼鏡。最好當然是戴著有度數的護目鏡滑雪。

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