用穴位按摩減肥有用嗎
穴位按摩減肥是目前來說非常流行的，而且非常安全穩(wěn)定的，雖然也有不同的減肥方法，每個女孩子的喜好不同，飲食和運動減肥也是很好的，但是有的人非常的對穴位按摩不信任，覺得利用穴位按摩減肥時間太長，效果會更加的慢一些，到底如何呢，下面就給大家好好的介紹一下用穴位按摩減肥有用嗎？
按摩減肥小秘籍很多人的印象中減肥就是要依靠運動或是飲食，其實沒有那么的復(fù)雜，只要你每天堅持按摩同樣也是可以瘦身的，只是看你能不能堅持下來，不難而且不麻煩，也不需要你出汗和大量的活動，對于不運動不節(jié)食的懶人來說，中醫(yī)減肥穴位按摩就是最好的選擇了，只要你找到了正確的方式，不怕瘦不下來。旋揉肚臍周圍減肥法一手四指并攏，利用四指指腹稍微用力壓，沿著肚臍周邊左右各揉10下。
按摩足三里減肥法足三里穴位于膝蓋外側(cè)下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、疏風(fēng)化濕、通經(jīng)活絡(luò)等作用。用指腹反復(fù)按揉此穴100次。
壓三穴減肥法中脘穴：位于胸窩口與肚臍的中間位置，揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。
氣海穴：從肚臍往下一個橫指的位置，按壓此穴能夠?qū)裎蓙y、憂郁有很好的幫助。
關(guān)元穴：從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。按摩三陰交減肥法三陰交位于內(nèi)腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。
穴位按摩減肥有用嗎，其實還是很不錯的，可以利用上面的按摩秘籍來操作，如果按摩的時間長了，減肥效果會更好一些的，其實有很多的穴位需要好好的學(xué)習(xí)一下的，因為這樣的穴位能夠疏通活血，也能夠更好的增強身體免疫能力，是很不錯的。
