經常用艾灸可不可以減肥
2017-04-26 14:22:09 來源：360常識網
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能吃是福這是祖祖輩輩傳下了的話語，因此在我們的社會中經常會看到許多的人因為管不住自己的嘴，從而讓自己變成了一個大胖子。可是隨著社會經濟的發展，人們的審美觀念也發生了很大的變化，人們認為瘦是美麗的，而且肥胖會導致高血壓、糖尿病等，對于人們的健康是非常大的威脅，因此減肥就成為了現代人比較重要的一件事。減肥的需求很大，因此減肥的方法也是各式各樣的，那么經常用艾灸可不可以減肥呢？
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。
艾灸，是用艾葉制成的艾灸材料點燃，熏烤人體的穴位，再利用其產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達到瘦身功效。
由于艾灸減肥側重于對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時采取溫各灸的方法，使用艾條，每個主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個進行輔助，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。
經常使用艾灸可不可以減肥呢？帶著這個疑問我們找來了專家的解釋，專家跟我們說道，通過艾灸其實是可以減肥的，而且通過艾灸減肥，還會對人體的肌膚有著很大的改善作用。不過減肥最好的方法就是節制，所以想要好的身體，那么就不能暴飲暴食了。
