減肥妙招 黃瓜雞蛋減肥法
2016-06-26 10:03:11 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：減肥食譜有多種多樣，各有不同的減肥功效，今天為您介紹一種減肥妙招，黃瓜雞蛋減肥法，堅(jiān)持一個(gè)月，讓你看到驚喜的減肥效果。
減肥食譜有多種多樣，各有不同的減肥功效。今天為您介紹一種減肥妙招，黃瓜雞蛋減肥法。堅(jiān)持一個(gè)月，讓你看到驚喜的減肥效果。
減肥原理：黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上佳的減肥材料，再怎么吃，也不胖。雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著。黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥瘦身！
減肥妙招，黃瓜雞蛋減肥法 減肥食譜
第一周
早上：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
第二周
可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。早上可以喝些牛奶和豆?jié){，吃一些水果。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加！堅(jiān)持一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，只需吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽！
溫罄提示：黃瓜雞蛋減肥法一定要在一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好！
