減肥喝紅酒的效果好嗎
隨著現(xiàn)代社會的不斷進(jìn)步，人們的娛樂方式也發(fā)生了翻天覆地的變化。到酒吧悠閑品酒的娛樂方式就受到了越來越多的白領(lǐng)人士的認(rèn)可，不僅能夠緩解工作壓力，還能美容養(yǎng)顏。同時也有朋友提出還能達(dá)到減肥的效果，但不少朋友也對此抱有懷疑態(tài)度。因此減肥喝紅酒的效果好嗎？下面就讓我們帶著這個疑問進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)中。
第一，網(wǎng)上流傳紅酒能減肥之說，從理論上講，確實(shí)是有它的依據(jù)。理由在于紅酒本身確實(shí)是具有幫助人體減脂以及消耗體能的某些物質(zhì)，比如紅酒本身含有的酒精、酪氨酸等成分，產(chǎn)熱效果很好，可以用來促進(jìn)人體的新陳代謝，且其產(chǎn)生的熱量并不會被人體所儲存;紅酒所含有的維生素C、E以及胡蘿卜素等成分，抗氧化能力強(qiáng)，又能被人體利用以促進(jìn)新陳代謝速率;
紅酒中含有的白藜蘆醇成分會激活促進(jìn)細(xì)胞健康功能的去乙酰化酶中的SIRT1蛋白，而人們相信這種蛋白可以使參與線粒體活動的另外一種蛋白的活力增強(qiáng)很多，所以通過了作用域線粒體，白藜蘆醇能夠提高能量消耗，也就是能量消耗多了，就避免了身體肥胖了;紅酒本身含有豐富鐵質(zhì)，而酒精進(jìn)入血液中能活血暖身，所以可以改善緩和腰腎，因此可以消除水腫現(xiàn)象。
其二，網(wǎng)上還有些人流傳喝紅酒的同時吃一兩片奶酪或者起司之說，理由在于奶酪或者起司中含有短鏈脂肪酸、鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)等成分，能夠提高人體甲狀腺功能，因此能夠協(xié)助人體燃燒脂肪。因此，紅酒加奶酪這個減肥組合便在網(wǎng)民的鼓吹之下，越來越受歡迎了。
不得不承認(rèn)，網(wǎng)上所說的紅酒和奶酪各自所含有的物質(zhì)的確能夠幫助人體達(dá)到減脂的效果。但是令人疑惑的是，為什么這種方法就必需在睡前進(jìn)行呢？人們總相信睡前喝紅酒減肥的方法能夠使人體很好地加速睡眠中的新陳代謝，從而達(dá)到一邊睡覺一邊燃燒脂肪的減肥瘦身的效果。然而，再好的東西如果使用不恰當(dāng)也只會帶來反效果。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對減肥喝紅酒是否能達(dá)到更好的效果的疑問已經(jīng)有了明確的答案。紅酒能很好的促進(jìn)我們的新陳代謝，加速血液循環(huán)，這樣也有利于脂肪的代謝和燃燒，所以適量飲用紅酒是能達(dá)到減肥的效果的。但也請朋友們不要因此酗酒，因?yàn)轱嬀七^多傷身。
