補(bǔ)氣減肥茶的做法
生活中減肥茶的類(lèi)型有很多，有些減肥茶并未得到證實(shí)卻有很多患者在使用，這樣下去會(huì)造成身體更加虛弱，對(duì)身體相當(dāng)不利。因此我們?cè)谑秤脺p肥茶時(shí)，必須重視其功效，補(bǔ)氣減肥茶最受到大家的追捧，能滿(mǎn)足的身體的營(yíng)養(yǎng)需求，還能達(dá)到補(bǔ)氣減肥的功效，那么補(bǔ)氣減肥茶的做法是怎樣的呢？
紅棗減肥茶做法：
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，紅棗10枚左右，(如果是干紅棗最好先用水泡一會(huì))
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的)
食用方法：做好后，分三等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下，要趁熱時(shí)喝，效果才最好。另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無(wú)效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。
減肥原理：
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。紅棗減肥法的特點(diǎn)就是在減肥的時(shí)候能提供給人體足夠的能量。
補(bǔ)氣減肥茶并是不是單一的茶葉做成，是利用飲食做成的茶湯，既營(yíng)養(yǎng)又能補(bǔ)氣，同時(shí)能清除身體多余的脂肪，就能有效的減肥。患者在食用補(bǔ)氣減肥茶時(shí)還要制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，還要參考自己的飲食，從這幾方面綜合性的調(diào)理，能做到健康的減肥，對(duì)身體無(wú)硬性的傷害。因此補(bǔ)氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛(ài)。
