綠咖啡豆減肥效果如何
夏天到了，很多女生都到了瘦身的時候了，因為身上的肉已經(jīng)藏不住了，但是我知道女性朋友們經(jīng)常都管不住自己的嘴，又不想要運動，這怎么能瘦下來呢？閨蜜給我介紹了一種咖啡豆，她說是可以減肥了。于是，我半信半疑地去調(diào)查了一下綠咖啡豆減肥效果如何，下面我們來看看。
美國研究人員近日研制出新型綠色混合咖啡，讓人們不用改變飲食習(xí)慣，就能輕松瘦身。
這種新型綠色咖啡又名“瘦身咖啡”，由未經(jīng)烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成。
為估算綠色咖啡的瘦身效果，研究人員開展一項為期4周的實驗。
受試者每日早餐前喝下一杯綠色咖啡。兩周后，這些人的平均體重下降約1.59公斤;一個月后，平均體重更是減少約2.01公斤。
實驗結(jié)果還顯示，雖然傳統(tǒng)咖啡也能減肥，但效果顯然無法與綠色咖啡相提并論——堅持每天喝一杯傳統(tǒng)咖啡的受試者在兩周后體重僅下降約0.13公斤。
這一研究結(jié)果刊登在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上。
燃燒脂肪
研究人員發(fā)現(xiàn)，綠色咖啡背后的瘦身“功臣”是它所富含的綠原酸。
這種新型瘦身咖啡中含有6%至10%的綠原酸。它能降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內(nèi)的燃燒速度，使人健康苗條，令減肥效果顯著。
弗雷內(nèi)爾說，綠原酸是一種高效抗氧化劑，除減肥功效外，還能給人體健康帶來其他益處。
美國《糖尿病護理》雜志早前刊登的一篇研究報告顯示，綠原酸能降低血糖水平、提高身體對胰島素的敏感度，從而大幅減少II型糖尿病發(fā)病幾率。
雖然綠色咖啡好處多多，但研究人員也提醒人們，健康苗條關(guān)鍵還要靠自己。
來自標準體重中心的戴維·阿什頓博士說：“雖然喝綠色咖啡確實有助減肥，但只有通過合理飲食和經(jīng)常運動來燃燒卡路里才能長期保持苗條身材。”
說到綠咖啡豆減肥效果如何，其實從美國的研究看來，綠咖啡豆減肥效果還是蠻不錯的，如果想要減肥的女性朋友們不妨可以試試，但是需要注意的是，一定要認清楚牌子，千萬不要買到冒牌的綠咖啡豆，這樣可就得不償失了。
