吃什么水果能減肥快呢？
2017-04-24 13:45:48 來源：360常識網
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導語：對美眉們來說，擁有一個好的身材是一直以來的追求和夢想，其實能夠起到減肥作用的方法有很多，只要正確減肥，效果還是不錯的，那么吃什么水
對美眉們來說，擁有一個好的身材是一直以來的追求和夢想，其實能夠起到減肥作用的方法有很多，只要正確減肥，效果還是不錯的，那么吃什么水果能減肥快呢？水果的種類有很多，其中有一些既能加促人體新陳代謝，還能排毒瘦身，也能改善消化功能，對此還是要正確掌握的。
西瓜
西瓜全身百分十九十四以上都是水分，它含有的胺機酸有利尿消水腫，幫助消化的功效，讓你的腎臟功能處于正常的運作狀態。有利于個人的新陳代謝，對飲酒引發的大腦不適應，疲勞等都有較好的解酒作用。
草莓
草莓針對腰部的救生圈能起到很好的減肥作用，原理是草莓內含有一種名為“天冬氨酸”的物質，能順其自然中幫你去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體排解有毒物質，讓你輕松的瘦腰。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚，在傳統市場上比較少見。歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身，葡萄柚屬于酸性水果，可以促進腸道消化功能，葡萄柚含有豐富的維他命 C，可以消除疲勞。加上葡萄柚的熱量和含糖量少，是最佳的明星減肥水果。
蘋果
俗話說，一天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果營養價值高，同時也十分適合減肥。選擇蘋果瘦身不僅因為它的卡路里不高，每100克才有50卡路里。另外蘋果還含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素。對肥胖的女生來說，最重要的莫過于蘋果還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。
相信大家對吃什么水果能減肥快呢也都很清楚了，減肥瘦身確實是需要長期堅持下去的，不可能短期內就見效。除了要從飲食上入手之外，還需要改善自己的生活習慣，注意規律作息，適當運動，其實飲食加運動，才能更快更好的將體內多余的脂肪燃燒掉。
