喝桑葉茶減肥嗎
桑葉茶是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的東西，多喝一些桑葉茶可以有效地幫助我們預(yù)防自身容易出現(xiàn)的血管堵塞的問(wèn)題，可以有效的加速我們自身的血液循環(huán)，還可以幫助我們達(dá)到改善皮膚膚質(zhì)的效果，想必很多人對(duì)于喝桑葉茶減肥還不是很了解，我為大家普及一下。
葉茶的保健與減肥功能
在中醫(yī)上，桑葉是非常寶貴的東西，我國(guó)的中醫(yī)學(xué)很早就著眼于桑葉的研究了。公元二世紀(jì)完成的世界最早的藥書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》中已記載了桑葉的藥用價(jià)值，所以在中醫(yī)治療中，桑葉早已作為改善糖尿病及其他各種疑難雜癥的藥物而使用。中醫(yī)認(rèn)為，桑葉茶藥效廣泛，有去熱止咳、消腫清血、清肝明目、預(yù)防風(fēng)熱感冒、降低血糖、血脂、血壓、治療面部痤瘡與黃褐斑、習(xí)慣性便秘、消除眼部疲勞等功效，是延年益壽、美容護(hù)膚、養(yǎng)生保健之佳品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉中含有大量的食物纖維、鎂、鋅、鐵、銅等多種礦物質(zhì)以及18種氨基酸、茶多酚、粗蛋白、粗纖維、可溶性糖以及豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡羅卜素、葉綠素、生物堿等藥用成分;含有抗腫瘤的酚類化合物、抗衰老的植物雌性激素、利尿的保健激素;含有降低血壓的黃酮類物質(zhì)、降低血糖的甾體化合物。多喝桑葉茶之所以能減肥，就是因?yàn)榕c桑葉的“消腫”、“清血”作用有關(guān)。
桑葉茶之所以能夠“消腫”，是因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用。利水作用與利尿作用不同，不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠改善所謂的水腫現(xiàn)象。
喝桑葉茶減肥嗎的回答是肯定的，大家都可以通過(guò)喝桑葉茶來(lái)幫助我們很好的分解體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥瘦身效果，同時(shí)我們?nèi)粘１M量不要吃一些肉類食物，應(yīng)該盡量多吃一些蔬菜和水果，減肥效果會(huì)更好。
