黃瓜香蕉減肥法

2017-04-23 23:50:26　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我想大家對于減肥這個詞都應該是再也熟悉不過的了吧，特別是很多女孩子。到了夏天，很多女生都會制定一系列的減肥計劃，并且朝著自己的減肥

我想大家對于減肥這個詞都應該是再也熟悉不過的了吧，特別是很多女孩子。到了夏天，很多女生都會制定一系列的減肥計劃，并且朝著自己的減肥目標努力。但是大多數(shù)人都是通過節(jié)食來進行減肥的，其實節(jié)食會對她們的胃造成一定的傷害。當然，還有些是靠一定的減肥藥物的，有些減肥藥物對于減肥其實并沒有太大的效果，如果停止服用還有可能會造成反彈的后果。

現(xiàn)在有些食療方法對于減肥還是有一定的效果的，比如說喝酸奶對于減肥就有一定的作用的，但是酸奶不能夠空腹喝的，否則傷胃。有人說黃瓜香蕉對于減肥是有一定的效果的，那這到底是不是真的呢？下面我就來告訴大家黃瓜香蕉減肥法吧。

黃瓜和雞蛋：早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜，晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試，兩天交替進食。

頭一天正常飲食(不暴食)，第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。

看了上面的文章相信大家對于黃瓜香蕉減肥法現(xiàn)在心里都應該是已經了解了吧？減肥是一種需要長久堅持的事情，不僅僅需要進行節(jié)食，要管住我們自己的嘴巴，要少吃甜食。還需要我們進行適量的運動，減肥需要的是我們的毅力，是需要每天堅持的，否則半途而廢豈不是白白浪費了時間啊。