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奶昔能減肥嗎

2017-04-23 23:21:19  來源:360常識網   熱度:
導語:冰冰涼的奶昔是很多朋友夏日的最愛,它是冰淇淋和牛奶的混合體,而且還可以根據人們的口味調制成為香草、芒果、草莓等不同的口味,而且還具

冰冰涼的奶昔是很多朋友夏日的最愛,它是冰淇淋和牛奶的混合體,而且還可以根據人們的口味調制成為香草、芒果、草莓等不同的口味,而且還具有一定的營養價值是風靡歐洲的一款熱賣飲品。不過很多朋友喜歡它的主要原因卻是因為它能夠減肥,難道這是真的嗎?到底奶昔能減肥嗎?

我們都知道冰淇淋吃過之后是有增肥的效果的,但是雖然奶昔是使用的冰淇淋和牛奶,但是它卻是有減肥效果的,這一點是已經得到了科學證實的。具體為什么奶昔能減肥,您不妨看下本文的介紹。

奶昔被稱為菲律賓的“國飲”,水果和牛奶營養豐富,制作成功后,香濃的牛奶與酸甜可口的新鮮水果完美地結合在一起,成為一杯晶亮清爽的自然飲品。菲律賓人生活節奏緩慢,但奇怪的是,這里的人盡管經常喝果糖量頗高的水果奶昔,卻個個身材苗條而結實,鮮有看到大胖子走在大街上。

原來,飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營養外,還有減肥的作用。飯前來一杯充分攪拌的奶昔,可以使人產生“飽的感覺”,從而減少進食量,抑制體重增加。

像芒果、菠蘿這樣的熱帶水果特別適合做水果奶昔,比直接進食對身體更為有益。芒果、菠蘿性偏濕熱,不宜多吃,否則容易產生過敏性皮炎、痤瘡等多種皮膚病,但喝奶昔就不會出現這樣的情況。

經常喝芒果奶昔的菲律賓人皮膚大多光滑細膩,呈健康的小麥色,極少看到有紅斑和長出凹凸不平的痤瘡,這都是加入牛奶的功效。

知道了奶昔能減肥嗎之后,如果是您想要減肥的話,可以適當的飲用奶昔,不過并不建議您長時間食用,畢竟它屬于涼性的食物,因此對于女性朋友來說,如果是食用過多的話,對于您的身體并沒有什么好處,甚至還有可能會導致痛經的情況出現。

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