蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤
蜂蜜搭配一物可以科學(xué)減肥，加上運(yùn)動并進(jìn)，讓減肥效果更快，下面跟小編一起來看看吧。
如何利用蜂蜜減肥
蜂蜜搭配檸檬
對于很多吃貨來說，減肥無疑是最痛苦的事情了，吃不到自己喜歡吃的東西，而且還要忍受饞蟲和饑餓，運(yùn)動太累，節(jié)食太難。
那么，我們就可以用蜂蜜食療的方法來進(jìn)行減肥，這樣不僅能有效的滿足減肥的要求，而且還可以有效的滿足那些“吃貨”的嘴癮。
蜂蜜搭配檸檬，我們需要準(zhǔn)備一個(gè)玻璃瓶和若干的蜂蜜與一個(gè)檸檬。
1. 首先，我們要將檸檬仔細(xì)的清洗干凈，然后切成檸檬片。
2. 然后再把玻璃瓶清洗干凈，自然晾干，不要用抹布擦干，也不要讓吹風(fēng)機(jī)吹干，然后把切好的檸檬片一片一片的放入玻璃瓶之內(nèi)。
3. 在放檸檬片的時(shí)候，我們一定要注意順序，放一片檸檬，我們就要倒一些蜂蜜，如此往復(fù)，一直到檸檬片全部用完。
蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤
檸檬含有非常豐富的VC，而且還有美白的功效，很多人都把檸檬當(dāng)作是一種美容的食品，而且檸檬非常容易保存，可以有效的防治牙齦紅腫出血，能夠減少面部的黑斑和雀斑，并且還有部分美白的效果。
蜂蜜可以消除身體的空腹感，因?yàn)榉涿凼且环N非常天然的營養(yǎng)品，蜂蜜包含著可以燃燒身體能量的優(yōu)質(zhì)糖分，有非常好的排毒效果。
蜂蜜有助于把我們身體內(nèi)積聚下來的廢物全部排出體外，讓我們?nèi)淼男玛惔x功能都得到改善。
蜂蜜蘿卜
蜂蜜和蘿卜在我們看起來是非常不搭的一對，但是如果真把這兩種食物搭配在一起，減肥的效果反而是非常好的。
1. 首先，我們要取一個(gè)白蘿卜清洗干凈，然后把白蘿卜切成蘿卜丁。
2. 把切好的白蘿卜丁放入沸水當(dāng)中煮沸撈出，控干水分，晾曬半天。
3. 把晾好的蘿卜干放入鍋里面煮沸，再在鍋里加入一百五十克蜂蜜，然后用小火煮沸調(diào)勻，晾冷以后服用，效果極佳。
