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減肥茶的功效 決明子茶清肝明目

2017-03-13 08:43:23  來源:360常識網   熱度:
導語:夏季喝什么茶減肥?夏季喝茶也能達到瘦身的目的,下面小編推薦最受歡迎的減肥茶,這些茶飲能幫你消解脂肪、解除便秘!想要快速減肥的朋友趕緊來看看把下面小編為您介紹。

夏季天炎熱,很多MM都會選擇節減肥來達到瘦身目的。從字面上看,節食就減少食量以達到減肥的效果,但其實節食絕對不是簡簡單單的節食哦。小編推薦飲茶減肥的方法,只要方法得當,也有效果哦。

減肥茶的功效 決明子茶清肝明目

1、荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。取適量荷葉茶,用開水沖泡,基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

2、菊花山楂茶

菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,沖入350毫升的滾水,放涼后飲用。每日一劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。

3、決明子茶

決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。取適量決明子,直接用開水沖泡,也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,能降壓,降脂、治便秘。

4、艾蒿茶

容易水腫的MM就要多喝艾蒿茶了,特別是臉部容易浮腫的MM們,能夠排出體內多余的水分,起到消腫的作用,堅持喝一周,有利尿解毒的功效。

以上就是小編推薦的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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