怎樣可以快速瘦腰？維密天使美胸細腰秘訣

當維密秀場上的風云人物逐個退場后，你以為維密的秀場就此消停了？官方宣布了，有10位模特加入維密成為新晉簽約天使！是的，你沒看錯，是10個。想到新歡舊愛同場競（廝）技（殺），一邊拋著媚眼一邊送著甜吻向你走來，是不是還有點小興奮？！

當然我們的任務不只是要跟你細說一下這個10張新面孔的身高和三圍，來點實際的！殺到她們的Instagram，看看不在秀場不在秀前訓練時，她們是怎么為自己的魔鬼身材做保養的！

身高：177CM

三圍：79-58-89CM

26歲的艾爾莎·霍斯克瑞不僅在維密中展露頭角，更是各大廣告雜志的座上客。這迷人的小蠻腰真是看醉了我們，絕對能跟“小腰精”坎蒂絲·斯瓦內普爾一較高下！

艾爾莎·霍斯克的日常食譜……真的不是在騙你，漢堡、牛排、熱狗一個都不能少！這重鹽重糖的標配，再看看她的腰線，妹子你確定不是在忽悠我們嗎？

莫妮卡·雅克

身高：178CM

三圍：80-57-86CM

21歲的波蘭模特莫妮卡·雅克在15歲時就被紐約時裝周被評為“最熱門新人”，這馬甲線也是棒棒的。如果你仔細看你會發現維密天使們的先天條件還是很過硬的，雖然身高高不過骨架十分的纖細，所以腰部只要能夠做到無贅肉，真的能做到傳說中的不盈一握。

莫妮卡·雅克除了日常的輕量運動外基本靠的就是一個飲食的節制，沒有大魚大肉的場面。大量的水果蔬菜充斥了每天的三餐中。在夏天這樣的減肥方式也確實不錯，如果你覺得全部依靠蔬菜水果無法滿足的話可以在每餐中加入手掌心大小的一塊雞胸肉來增加營養提升飽腹感。

賈絲明？圖克

身高：175CM

三圍：85-60-85CM

由于有著14年的體操經驗，賈絲明？圖克的身材線條非常好。上臂和大腿根部這種位置都沒有贅肉。這跟她日常勤做力量訓練也有著不小的關系。

賈絲明？圖克的日常

健身項目都是比較高難度的，這幾個動作都特別注重對于臀部到大腿的線條鍛煉，特別是側弓步這種動作對于臀線的鍛煉有著很好的作用，在家就可以操練起來！

拉伊薩？里貝羅

身高：180CM

三圍：80-59-84CM

不得不說在身材方面，巴西的模特們多數身材都非常的凹凸有致，很少有皮包骨的瘦子，即使瘦也會有大胸和翹臀。再看拉伊薩？里貝羅的日常，快來圍觀，這就是傳說中的高熱量食物！而且以甜食居多，芝士、巧克力都在日常出鏡非常高。

拉伊薩？里貝羅的運動還真是涵蓋面很廣，再次看到搏擊的出鏡你是不是覺悟到了，模特們紛紛投向它的懷抱也自由她們的道理。它能夠有效燃燒身體脂肪，加快減肥的進程，還能夠活動到身體平時難以運動到的部位。

瑪莎·亨特

身高：約177CM

三圍：86-64-86CM

大部分人知道她，是因為她是泰勒斯威特的好朋友。瑪莎日常做的最多的就是健身球和瑜伽，這些運動對于身體肌肉的拉伸有很好的作用，能讓身體線條變得更優美。