越來越誘人的夾腳涼鞋和指甲油正在說服你赤腳度過整個夏天，然而失去了鞋襪的保護，陽光和灰塵幾天里就會讓裸露的足跟和腳趾變得粗糙，而且容易隱藏細菌和污垢。不用擔心，跟著我們的輕松腳步，你也能找到自己的美麗足跡。

step1、香氛解壓

越來越多懂得呵護自己的女性開始運用香氛緩解壓力，同樣對于每天承受身體重量高度緊張的足部，給它幾次香薰按摩實在是很有必要的。

建議你回家的第一件事就是甩掉涼鞋，然后讓緊張了一天的雙腳在散發(fā)著迷迭香精油的溫水中好好地伸個懶腰。放一段空靈的樂曲，泡一杯玫瑰香茶，在燭光中，讓整個身體在沙發(fā)中伸展，再伸展……放松的信息正在從腳趾傳遍你的全身。你或許沒有充裕的時間和寬大的浴缸每天享受標準的spa，這短暫的足部泡浴同樣能為心靈和身體帶來足夠的松弛空間。

妙方1+1：在40度左右的溫水中溶入幾滴佛手柑或茶樹精油，具有殺菌并軟化角質作用；能刺激足部血液循環(huán)，舒緩一整天下來的壓力；加入少許檸檬汁和粗鹽，不僅可以殺菌，未完全溶解的顆粒通過按摩還可以幫助清除增生的角質細胞。

每天固定花10分鐘，用甘菊精油由下往上、從腳尖往小腿肚按摩雙腳，讓不舒服的腫脹感消失不見。

step2、真空按摩足部

因為過多的承重和摩擦，表皮的角質細胞較厚，而且容易增生。適合磨腳的工具有極細致的研磨砂所做成的銼子或者磨腳石。只要用一點時間和很輕的力道，以劃圈圈的動作把腳跟、腳底、大腳趾下面這些容易長硬繭的部位稍微磨一下就可以了。另外你可以先涂上軟化皮膚的保養(yǎng)品，再用棉花棒把硬化的表皮輕輕搓掉。如果表皮真的太厚了，才可以用剪表皮專用的剪刀把它剪掉。

這里再介紹一種可以徹底軟化粗糙角質層的真空熱敷法。將浸泡后的雙腳均勻地涂上具有軟化作用的膏體，用保鮮膜包起，再用溫熱的毛巾裹在外面，10分鐘左右清洗干凈。

妙方1+1：普通的按摩霜就可以達到滲透的作用，用牛奶、蜂蜜、橄欖油加少許檸檬汁混合調制的膏體，會達到意想不到的美白效果。

step3、按摩新生

溫柔舒緩的按摩，一方面可以令足部肌膚恢復光滑細膩;另一方面可以刺激足部密布的血管和神經，達到松弛和保健的功效。

用芳香精油或橄欖油稀釋身體磨砂膏，按正確的方法按摩整個足部肌膚5～10分鐘。再以保健的手法按摩5-10分鐘。在按摩后，輕輕敷上水分足膜使足部皮膚晶瑩嬌嫩，是足部美白的飛躍點。10～15分鐘之后，用清水洗去足膜。

根據足部皮膚的干燥程度選擇適宜的乳液，可以用含有薄荷成分的護膚乳液給雙腳清涼的舒服感受?；蛘哌x擇含迷迭香成分的護膚乳液，來促進腳部的血液循環(huán)。

妙方1+1：

磨砂按摩手法：

1、用拇指和食指指肚夾住腳趾，從趾端向上打圈至腳面深處。每個腳趾依次按摩3-5次；2、用雙手手掌以舒緩的動作帶動整個足部肌肉運動，直至表皮紅潤發(fā)熱。

step4、巧飾妝點

形狀精巧、色彩別致的美趾甲是性感雙足的點睛之筆。趾甲形狀和色彩的設計需要配合腳部整體情況和涼鞋的造型。

妙方1+1：

修甲diy：1、當腳部肌膚得到徹底軟化之后，用推皮器輕輕推起趾甲周邊的透明死皮，并用死皮鉗或小剪刀修剪光滑；2、用指甲搓打磨趾甲邊緣，修出理想的形狀；3、如果希望雙腳顯得修長，可以留長趾甲，但要注意經常清理，保持清潔。

妝點diy：1、先用拋光塊打磨趾甲表面，可以令甲油持久。

2、第一刷應從趾甲正中向趾端刷出，然后再依次從趾甲根部按順序涂滿；3、如果是配合華麗的party裝或晚宴禮服，不妨釋放你的靈感，用彩鉆或紋飾為趾甲做些即興妝點。