腿部減肥最快的方法是什么 最好最快的減肥方法是什么
2016-05-16 14:18:51 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個(gè)減肥方法有用，就會(huì)不惜代價(jià)的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒大家，千萬不要盡信偏方，會(huì)造成很大健康的危害。
有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個(gè)減肥方法有用，就會(huì)不惜代價(jià)的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這里要提醒大家，千萬不要盡信偏方，不然會(huì)造成很大健康的危害。那么，怎樣按摩腿部減肥？最好最快的減肥方法是什么？
按摩腿部減肥是最好最快的讓小腿減肥的方法：
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅(jiān)持3分鐘
3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。每條腿堅(jiān)持3分鐘。
