瘦小腿的按摩方法有哪些
2017-04-25 17:00:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如今的減肥瘦身方法是越來(lái)越多，而且還各不相同的，所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法，可是并沒有得到非常好的效果，這就
如今的減肥瘦身方法是越來(lái)越多，而且還各不相同的，所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法，可是并沒有得到非常好的效果，這就導(dǎo)致很多人都對(duì)于減肥有恐懼感，根本就沒有任何的信心，其實(shí)按摩就是非常好的減肥方式，因?yàn)樵诎茨Φ臅r(shí)候自己整個(gè)脂肪都在燃燒的。
一、操作方法
每次按摩小腿10分鐘，可發(fā)揮500點(diǎn)攻擊力。
每次按摩小腿20分鐘，可發(fā)揮1000點(diǎn)攻擊力。
每次按摩小腿30分鐘，可發(fā)揮1500點(diǎn)攻擊力。
(這里所指的時(shí)間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。)
二、輔助用品：
1、一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液)
2、套上絲襪(效果等同一般乳液)
3、小腿霜(具有瘦身效果)
三、效果
1、促進(jìn)淋巴排毒，消除多余水份和廢物，改善水腫型蘿卜腿。
2、軟化小腿肌肉，改善肌肉型蘿卜腿。
3、每天按摩小腿10分鐘，一個(gè)月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。
4、洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。此時(shí)小腿血液循環(huán)最佳，可以趁機(jī)待在充滿蒸氣的浴室內(nèi)，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。
上文向大家詳細(xì)講解了瘦小腿的按摩方式，只要是每天可以按摩自己的小腿部位十分鐘左右的時(shí)間，就可以起到一個(gè)瘦小腿的效果，尤其是在剛洗完澡以后的十分鐘的時(shí)間里面按摩療效是最好的，這個(gè)時(shí)候更加可以增加血液循環(huán)。
