腹部刮痧減肥步驟是什么

2017-06-12 00:27:45　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：刮痧是中醫(yī)臨床上比較常見的一種治療手法，這種治療手法可以針對于各種身體亞健康狀態(tài)的患者有非常好的調(diào)理方法，刮痧還對于通行經(jīng)絡(luò)有著非

刮痧是中醫(yī)臨床上比較常見的一種治療手法，這種治療手法可以針對于各種身體亞健康狀態(tài)的患者有非常好的調(diào)理方法，刮痧還對于通行經(jīng)絡(luò)有著非常好的效果，現(xiàn)在美容院養(yǎng)生館普遍采用刮痧按摩的方法進行減肥，不過減肥效果會因人而異，腹部刮痧減肥步驟也會根據(jù)每個人的體質(zhì)不同而有所差異。

腹部刮痧減肥法是通過刮痧讓腹部的脂肪減少，從而讓上下的經(jīng)脈通暢。這樣不僅能縮小腹部，提升身體的美感，還能讓氣血上下通暢，肝臟、心腦血管也能很好地得到氣血供應(yīng)，腿部的負擔(dān)也會減輕許多，對我們的關(guān)節(jié)大有好處。

腹部刮痧減肥用兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨下緣刮，然后刮到小腹的位置，從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭，兩腿要分開站，站直站穩(wěn)，收緊肚子，專門刮腹部贅肉。要注意一邊吸氣一邊刮，因為你一收肚子，你刮的就全部都是脂肪，脂肪就會被帶動著運動起來。

刮痧這種治療手段相對于其他治療方法來說是比較簡單的，可以在家里進行，看電視看書都不會耽誤，不過刮痧的過程中皮膚毛孔會打開，也有一些操作不當?shù)氖址〞?dǎo)致皮膚受到損傷，所以在刮痧的時候一定要先涂抹潤滑油，而且剛剛刮痧完不要洗澡，一定要間隔六個小時以上再洗澡。