腹部刮痧減肥步驟是什么

2017-06-12 00:27:45　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：刮痧是中醫(yī)臨床上比較常見的一種治療手法，這種治療手法可以針對(duì)于各種身體亞健康狀態(tài)的患者有非常好的調(diào)理方法，刮痧還對(duì)于通行經(jīng)絡(luò)有著非

刮痧是中醫(yī)臨床上比較常見的一種治療手法，這種治療手法可以針對(duì)于各種身體亞健康狀態(tài)的患者有非常好的調(diào)理方法，刮痧還對(duì)于通行經(jīng)絡(luò)有著非常好的效果，現(xiàn)在美容院養(yǎng)生館普遍采用刮痧按摩的方法進(jìn)行減肥，不過(guò)減肥效果會(huì)因人而異，腹部刮痧減肥步驟也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同而有所差異。

腹部刮痧減肥法是通過(guò)刮痧讓腹部的脂肪減少，從而讓上下的經(jīng)脈通暢。這樣不僅能縮小腹部，提升身體的美感，還能讓氣血上下通暢，肝臟、心腦血管也能很好地得到氣血供應(yīng)，腿部的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕許多，對(duì)我們的關(guān)節(jié)大有好處。

腹部刮痧減肥用兩手握著刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨下緣刮，然后刮到小腹的位置，從一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭，兩腿要分開站，站直站穩(wěn)，收緊肚子，專門刮腹部贅肉。要注意一邊吸氣一邊刮，因?yàn)槟阋皇斩亲樱愎蔚木腿慷际侵荆揪蜁?huì)被帶動(dòng)著運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

刮痧這種治療手段相對(duì)于其他治療方法來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的，可以在家里進(jìn)行，看電視看書都不會(huì)耽誤，不過(guò)刮痧的過(guò)程中皮膚毛孔會(huì)打開，也有一些操作不當(dāng)?shù)氖址〞?huì)導(dǎo)致皮膚受到損傷，所以在刮痧的時(shí)候一定要先涂抹潤(rùn)滑油，而且剛剛刮痧完不要洗澡，一定要間隔六個(gè)小時(shí)以上再洗澡。