導致月經失調的原因有哪些

1、寒冷刺激所引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

2、情緒異常引起月經不調

據了解，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大的精神刺激和心理創傷，都能導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激了子宮內膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的正常功能發生了異常，都會影響到月經。

3、嗜煙酒引起月經不調

酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25％-32％的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

4、節食引起月經不調

有關數據研究表明，少女的脂肪至少占體重的17％，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22％，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

5、壓力過大引起月經不調

不管是來自生活的壓力還是工作上的壓力，如果長時間不注意釋放的話，都會導致女性出現有月經失調的情況。尤其是一些正值生育年齡的女性，長時間處于壓力狀態勢必會抑制腦下垂體的功能，甚至還有可能會導致卵巢不再分泌女性荷爾蒙。而且長時間壓力過大還會導致女性出現有不排卵的情況，因此而導致內分泌失調從而影響月經。對于壓力大的女性而言，在平時生活中養成適當的運動非常重要，比如像游泳、跑步等。這些運動都可以幫助我們快速有效的釋放身心壓力，從而恢復正常的月經。

6、電磁波引起月經不調

現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用于人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

7、著涼引起月經不調

如果女性在平時生活中沒有做好基本的保暖工作的話，同樣會因此而導致女性出現有月經不調的情況。尤其是月經期間著涼，這個時候會使盆腔內的血管收縮，不僅會導致出現卵巢功能紊亂，同時還有可能會導致女性出現有月經量少以及閉經的現象。因此對于這部分女性而言，必須要果斷的戒煙初。除此之外，在平時生活中還要注意多吃些富含有維生素的食物，這類營養物質可有效減輕吸煙對人體所造成的危害。

女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正?；蛑芷陔y以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些癥狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期“月月順”！