當前位置:首頁 > 婦科 > 月經保健 > 正文

來月經不能吃芒果嗎 月經期飲食禁忌

2017-07-26 17:11:23  來源:360常識網   熱度:
導語:芒果是很多女人都愛吃的水果之一,因為芒果味道好,營養豐富。但是女人來月經的時候需要忌口很多的食物,因此有人問來月經不能吃芒果嗎?以下的文章為大家做了介紹,同時也介紹了經期飲食禁忌,一起來關注一下吧。

來月經不能吃芒果嗎 月經期飲食禁忌

現在網絡上流傳著一種說法:女性在經期吃芒果,會得子宮肌瘤,而且因為芒果有止血作用,還會導致閉經。對此有人疑問來月經不能吃芒果嗎?月經期不能吃什么呢?聽一下專家怎么說。

來月經不能吃芒果嗎?

專家介紹來月經時能吃芒果。具體的介紹如下:

芒果含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。芒果不僅是一種美味的水果,還有一定的藥用價值。現代研究顯示,芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。中醫學認為,芒果味甘、酸,性涼無毒,入肺、脾、胃經,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。

中醫學認為,女性以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。芒果味酸、甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄,女子以肝為先天;甘入脾歸土,脾統血而主運化,為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切,相輔相成。酸甘既濟,功能協同,斂陰不留濁,益氣不傷陰,氣血調和,則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒,無毒,主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見,無論從中醫理論還是西醫學研究來講,均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以,民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法并沒有科學依據。

月經期不能吃什么?

1、茶

女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料

使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒

酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

4、乳制品類食物

女性月經期間應該少吃乳制品類食物,包括殺菌奶、滅菌奶、酸奶、脂乳粉、脫脂乳粉、干酪類以及冰激凌。乳制品類食物與肉類都能夠促使前列腺素分泌增多,使子宮收縮,痛經加劇。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

6、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質,不宜吃刺激性強的辛辣食物,以免引起月經提前和經量過多。

7、螃蟹

女性在月經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

8、田螺

性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子

柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。

10、油炸食品

油炸食品不但含有較高的油脂量,食用后還難以消化,同時含有多種致癌物質,對于月經期間的女性而言,油炸食品更是一大有害食物。受黃體酮分泌的影響,女性在月經期間皮脂分泌增多,皮膚油膩,毛細血管擴張,皮膚變得異常敏感。如果在月經期間吃油炸食品容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国内精品手机在线观看视频| 日本国产成人精品视频| 国产精品视频在线观看| 亚洲一区二区三区在线观看精品中文 | 国自产精品手机在线视频香蕉| 国产精品亚洲精品日韩已满| 欧洲精品免费一区二区三区| 久久成人国产精品| 久久精品中文字幕第23页| 国产精品视频永久免费播放| 老司机性色福利精品视频| 久久精品无码av| 国产成人高清精品免费鸭子 | 精品国精品国产自在久国产应用男 | 亚洲精品成a人在线观看☆| 久久精品国产亚洲av麻豆| 国产成人精品日本亚洲专区| 欧美精品久久久久a片一二三区| 午夜天堂精品久久久久| 国产呦小j女精品视频| 国产精品嫩草影院线路| 99久久国产亚洲综合精品| 99re6这里有精品热视频在线| 中文无码久久精品| 亚洲国产精品成人| 国产精品白嫩在线观看| 中文字幕亚洲精品无码| 51精品国产人成在线观看| 久久精品国产亚洲AV麻豆~| 亚洲精品国产综合久久一线| 精品久久国产视频| 国产精品白嫩美女在线观看| 精品欧洲AV无码一区二区男男| 久久精品免费观看国产| 97精品依人久久久大香线蕉97| 国产成人精品一区二区三区| 国产三级精品视频| 国产精品永久在线观看| 真实国产精品视频国产网| 精品亚洲国产成人av| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区|