皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。

夏季如何預(yù)防皮膚過敏？防治皮膚過敏最有效的方法

如何預(yù)防皮膚過敏

由于皮膚過敏會(huì)引起搔癢、腫痛等癥狀，令人感覺非常痛苦，所以一遇到過敏，許多患者都會(huì)趕緊用藥以控制癥狀。抗過敏藥物的治療效果雖然較好，但是由于此類藥物的副作用也較多，隨意使用有時(shí)會(huì)給患者帶來很大的危害，所以使用前應(yīng)慎重。有些抗過敏藥物在有效對(duì)抗過敏的同時(shí)，容易產(chǎn)生困倦、嗜睡的副作用；有的藥物還會(huì)使服用者頭暈、乏力、視力模糊。因此，高空作業(yè)、駕駛員、機(jī)械操作者，在工作前不可服用有中樞抑制作用的抗組胺藥物。如果在工作中需要服藥，必須在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。

藥物通過各種途徑進(jìn)入人體后，引起器官和組織的反應(yīng)，稱為藥物反應(yīng)。在藥物副作用中，約1/3～1/4累及皮膚，故有人提出皮膚藥物反應(yīng)一名。在所有皮膚和粘膜藥物反應(yīng)中，又以藥疹或藥物性皮炎更為突出。因此，本文重點(diǎn)敘述藥疹。建國(guó)以來，由于醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的飛躍發(fā)皮膚過敏實(shí)在是令人難熬的經(jīng)歷，不但皮膚會(huì)受到傷害，更影響形象美觀。擺脫這些煩惱，擁有清爽一夏。防患于未然，預(yù)防最重要。

1、要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。

3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。

4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚。在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。

6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。多吃一些水果、蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等。

7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

10、生活要有規(guī)律，保持充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。

11、定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，遠(yuǎn)離家中過敏源，注意室內(nèi)的通風(fēng)有助于減少塵螨和霉菌滋生。

12、避免暴曬，防止紫外線對(duì)皮膚的危害，尤其是對(duì)過敏體質(zhì)。