冬天能用冷水洗臉嗎？

冬天能夠用冷水洗臉嗎，洗臉是我們每日必做的清潔工作，做好洗臉工作也是保證肌膚健康的有效手段之一，也有不少人好奇冬天能夠用冷水洗臉嗎？本文內容告訴大家冬天能夠用冷水洗臉嗎。

冬天可以用冷水洗臉嗎？

許多女性朋友認為用冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，事實上，這并不適用于所有皮膚類型，如油性皮膚，面部有一層油，冷水刺激皮膚收縮毛孔不能有效清潔面部，灰塵、化妝品殘留在皮膚上，不僅沒有效果，而且會導致毛孔粗大。敏感皮膚由于冬季寒冷的刺激而變紅，此時用冷水洗臉可以緩解。過熱的水會導致毛孔過大，皮膚干燥，所以最好用溫水洗臉，然后用冷水洗臉。

水溫過冷（低于20攝氏度）對皮膚有收斂作用，可鍛煉皮膚，使人興奮，但長期使用過冷水清潔皮膚會導致皮膚血管收縮，使皮膚蒼白、枯萎、皮脂腺、汗腺分泌減少、彈性喪失、早衰，不利于皮膚營養。

水溫過熱（超過38攝氏度）對皮膚有鎮痛作用，擴張毛細血管，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛、虛弱、皺紋。

適當的水溫應在34攝氏度左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手嘗試，有溫暖的感覺，但不會感到熱。這種溫水，不僅能清潔皮膚，而且對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚休息，緩解疲勞，對皮膚無害。

正確的洗臉方法應采用溫水和冷水交替的方法，即用溫水洗臉→沿著面部肌肉紋理涂抹清潔劑(洗面奶或肥皂等)。)，時間不宜過長，3-4分鐘為宜→用溫水洗去洗滌劑→用冷水洗臉。

此外，冬季洗臉也要注意洗臉時間不要太長，次數不要太多，否則會使皮膚干燥，最好早晚各一次。冬季皮膚油分泌減少，所以不要使用強控油潔面乳，會加重油，選擇溫和的保濕潔面乳，洗臉后記得使用保濕水和面霜，讓皮膚濕潤。

冬天可以用冷水洗臉嗎？

從美的角度來看

用冷水洗臉不太好，因為冷水收縮毛孔，不能排出臟的.東西，洗臉等于不洗，臟東西堆積容易使毛孔變厚，角質層變厚，膚色會變暗。在夏天，皮膚更油膩，你可以考慮用溫水和洗面奶洗臉，然后用冷水洗臉，這樣你就可以收縮毛孔。但不建議在冬天使用。

從健康的角度來看

冷水洗臉可以預防感冒。很多人都有這樣的經歷。早上起床或午休后，用冷水浸泡的毛巾濕潤臉部，頓時感覺頭清眼明，精神振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激不僅可以改善面部血液循環，還可以改善皮膚組織的營養結構，增強皮膚彈性，消除或減少面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅有利于衛生，也有利于美容。冷水洗臉的保健作用在于鍛煉人的耐寒性，預防感冒和鼻炎也有利于神經衰弱的神經性頭痛患者。當然，洗臉用的冷水溫度不能太低，高于10℃這種溫度在寒冷的冬天會有一種溫暖的感覺。

潔面時水溫為30℃為宜。

用熱水、溫水或冷水洗臉，因人而異。簡單來說，非油性皮膚和混合性皮膚的人最好用30以上℃用溫水洗臉，但要低于體溫，用手試試溫暖，不要覺得熱。

這種溫水不僅能很容易地面部浮塵，還能打開毛孔，有利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱。當超過正常體溫時，面部血管壁的活力會減弱，皮膚容易變得松弛、虛弱、干燥和皺紋。