瘦臉的食譜有哪些?
瘦臉的食譜有哪些？
瘦臉的食譜是什么？對于愛美的女的女孩來說，擁有一張小瓜子臉一定是件好事。然而，有些女孩因為某些原因臉又圓又肉。讓我們介紹一些瘦臉的食譜，這樣你就可以臉。
瘦臉的食譜1有哪些？
綠豆薏仁粥
材料：
綠豆20g、薏仁20g
做法：
1.薏苡仁和綠豆洗凈后，用清水浸泡一夜。
2.倒出浸泡過的水，將綠豆和薏苡仁放入鍋中，加入新水，用大火燒開。
3.用小火煮至即可食用。
綠豆和薏米的眼淚有改善水腫的效果，臉經常腫脹的女孩可以嘗試，約伯的眼淚也可以美白，對女孩來說是一種很好的食物，粥本身是水食物，因為減肥和解毒很好，可以添加適量的蜂蜜哦，效果更好。
活力沙拉
材料：
美國生菜50g小黃瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g
做法：
1.將生菜和黃瓜洗凈切成片狀，將小番茄洗凈備用。
將生菜、小黃瓜、玉米粒和小番茄放入碗中。
3.倒入優格，取葡萄干即可食用。
水果和蔬菜含有大量的纖維素，可以防止便秘。此外，它們還可以幫助你排便和解毒。此外，酸奶還富含素B，使你的臉更迷人，并有促進新陳代謝的作用。
瘦臉的食譜2有哪些？
冬瓜 玉米
材料：
冬瓜、瘦肉、胡蘿卜、玉米、姜片
做法：
瘦肉切片，放入熱水中焯水，冬瓜和胡蘿卜去皮洗凈，玉米切片。
2.鍋內燒開水，加入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片、姜片，煮至水沸轉小火半小時，加入少許鹽調味。
功效：
冬瓜和玉米有去脂、去水腫的作用，這湯的做法也很簡單，MM趕緊試試，堅持喝一兩個月才會有效果。
西洋芹 牛奶
材料：芹菜200克，牛奶150克，油菜100克
做法：
油菜和芹菜分別洗凈，切成小段，
2.然后將其放入榨汁機中攪拌成汁，將蔬菜汁倒入杯中，加入牛奶攪拌均勻，直接飲用。
功效：
眾所周知，牛奶的天然美白效果。
2.芹菜的營養價值也很高，具有促進口腔活動的作用。芹菜作為食材，清脆爽口，能降血脂。
三、將兩根芹菜與牛奶一起用料，能促進面部脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。
枸杞菠菜粥
材料：
糙米飯440g、15.高麗參(紅參)g、枸杞11g、紅棗10顆（20g，去籽)，菠菜100g、鹽少，姜5片(10g）
做法：
將藥材洗凈，放入鍋中。
2.鍋里加水，加入姜片、白飯、菠菜。大火煮沸后，轉小火繼續煮30分鐘左右，起鍋前加入少許鹽。
白菜燉豆腐
材料：
大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克
做法：
1.將大白菜洗凈切成小塊，豆腐切成塊
2.鍋加熱后加油，加入姜片爆香，加入大白菜炒，加入醬油炒
3.加入豆腐，加入一些住卷心菜，用鹽調味，燉幾分鐘
功效：
具有滋潤美白肌膚的美容效果和去脂效果。
