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三個方法幫你解決皮膚干燥問題

2017-03-13 20:55:46  來源:360常識網   熱度:
導語:許多新鮮水果富含人體所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏。

三個方法幫你解決皮膚干燥問題

三個方法幫你解決皮膚干燥問題

三個方法幫你解決皮膚干燥問題

冬季寒冷季節,氣候干燥,不少人明顯感覺皮膚有緊繃感,這都是冬季氣候干燥導致皮膚干燥有關。試試下面3個解決皮膚干燥的方法吧!

1、皮膚保水,潤肺是關鍵

中醫認為“肺主皮毛”,所以要解決冬季皮膚問題就要從肺入手。多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品,比如白木耳有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用,還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等,都有滋潤養氣的功效。

2、吃對水果很重要

許多新鮮水果富含人體所需的多種營養物質,具有滋陰養肺、潤燥生津之功效。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏。

3、喝水有講究

喝水是補水最直接的方式,喝水并不是越多越好,正確喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc,但也不要超過3000cc。

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